Аиша движение полюса - Ayesha pole move - Wikipedia
В Аиша продвинутый полюс танец позиция,[1] где танцор удерживает вес своего тела двумя руками в перевернутом положении и раскрывает ноги в форме буквы V, обращенной к шесту.
Есть несколько вариантов хвата для Ayesha, в том числе раздельный,[2] скрученный хват и хват локтями.[3] Есть разные способы войти в аешу: от базовой инверсии до[4] делая гусеницу[необходимо определение ] чтобы создать пространство между торс и полюс; из вытянутой бабочки,[необходимо определение ][5] подведение внутренней ноги к лицу; или прямо из пружина.[6]
Рекомендации
- ^ "Ayesha - PoleFreaks Pole Dance & Fitness Community". PoleFreaks Сообщество Pole Dance & Fitness. 2015-03-20. Получено 2017-02-19.
- ^ "Советы по трюку: Аиша раздельным хватом (Часть 1) - Воздушная Эми". Воздушная Эми. 2016-03-24. Получено 2017-02-19.
- ^ Джулия Валь (2012-02-24), Учебник по танцам на шесте: хватка локтем Айша, получено 2017-02-19
- ^ "Советы для Аиши - PoleFreaks Pole Dance & Fitness Community". PoleFreaks Сообщество Pole Dance & Fitness. 2013-04-18. Получено 2017-02-19.
- ^ ducati916chick (13 августа 2013 г.), Вращение в расширенную бабочку в Аишу, получено 2017-02-19
- ^ BlackVelet Pole Dance (05.12.2013), Подать весну Аише, получено 2017-02-19