Техника летающего диска - Flying disc techniques

Летающие диски (включая Фрисби ) можно бросить разными способами. Каждый бросок включает в себя щелчок запястья, а также взмах руки, чтобы передать гироскопический стабильность к диску и ускоряться это масса к определенному скорость. Без вращения диск будет раскачиваться и падать; без скорости диск никуда не денется. Используя эти два правила, возможно любое количество бросков. Большинство дисков предназначены для создания поднимать при броске плоской стороной вверх.

Методы

Правой стороной вверх

Траектории наклонных дисков
красный: Ось тела метателя.
Синий: Внешняя кривая
Зеленый: Кривая наизнанку

Все броски правой стороной вверх похожи тем, что они одинаково реагируют на наклон диска, когда он отпускается. Диск, брошенный правой стороной вверх, будет ускоряться в направлении нижнего края диска. Диск, наклоненный передней кромкой вверх, потеряет скорость в конце броска и совершит плавную посадку; при наклоне вбок (в аэронавтике это называется рулон ), он может огибать объекты.

Есть язык для описания бросков этой кривой. Оба описания относятся к направлению, в котором человек смотрит и собирается бросить. Эта ось отмечена красный на картинке.

• Броски наизнанку (i-o) (зеленый пути) возникают, когда метатель выпускает диск таким образом, что он сначала приближается к оси метания (внутри-). Однако диск наклонен так, чтобы его сторона, ближайшая к корпусу, была выше, в результате чего диск отклоняется от метателя (-из).
• Броски из-за границы (o-i) (синий пути, иногда также называемые пьяница) идем по противоположному пути. Метатель освобождает диск, двигаясь от оси метания (за пределами-), но с самой нижней стороной диска. Этот наклон заставляет диск изгибаться назад к метателю (-в).

В диск-гольф, наизнанку броски называются бросками «хайзер» и снаружи броски известны как «ангайзер». «Хайзер» - это отсылка к Х. Р. «Флингу» Хайзеру, и этимологию можно проследить, по крайней мере, до 1975 года.^[1]

Наотмашь

Бэкхенд, вид сверху

Бэкхенд, вид снизу

Это, вероятно, наиболее часто изучаемый бросок, а также один из самых мощных.

• Схватить: Пальцы согнуты под ободом диска, а большой палец помещается сверху диска, чтобы удерживать его на месте. Указательный палец может быть на краю диска (для помощи при прицеливании) или четыре пальца могут быть заправлены под обод (для усиления силы).
• Бросать: Метатель проводит рукой для метания поперек тела слева направо (для метателей-правшей), чтобы создать скорость для диска. Во время этого движения рука выпрямляется. Когда рука становится прямой, запястье взмахивает руками, чтобы придать вращение. При выполнении ударов слева метатель должен шагнуть своей сильной ногой (той же стороной, что и его рука для метания) вперед или поперек тела, чтобы обеспечить плавный и точный бросок.

Вариации

• Высокий релиз: Используемый, чтобы обойти объект (или человека), High Release бросается выше плеча метателя и в большей степени полагается на движение запястья для передачи силы.
• Отскок в воздухе: Этот бросок выполняется под углом вниз, но с высоким угол атаки. Этот бросок будет двигаться к земле сначала перед промывка заставляет его подниматься, создавая визуальный эффект «подпрыгивания» диска в воздухе. Это делается путем нажатия большим пальцем, который опускает заднюю кромку в момент отпускания.
• Пляж наотмашь: Вместо того, чтобы дотянуться до диска и бросить его через тело, рука согнута, и диск взведен рядом с бедром на той же стороне тела, что и рука для метания. Диск освобождается путем вытягивания руки вперед и щелчка запястья. Термин «пляжный удар слева» или «барбекю наотмашь», как его иногда называют, считается уничижительный, так как эта техника освобождения уступает стандартному наотмашь. Его также иногда называют «куриным крылышком», поскольку он включает в себя неудобное поднятие локтя, имитирующее куриное крыло.
• Шокер: Выйдя наружу неподвижной ногой (как если бы вы готовились к броску справа с низким выпуском), удерживайте диск хватом наотмашь, чтобы высвободить диск очень близко к земле и между ногами метателя. Даже если у него только ограниченная дальность, его необычная точка срабатывания делает его очень трудным для перехвата, поскольку диск обязательно пролетит между ногами метки (если они вышли, чтобы попытаться перехватить бросок с низкой силы удара справа).

Правый (боковой)

Захват справа, вид сверху

Захват справа, вид снизу

Этот бросок также известен как щелкнуть два пальца или рука. Сосредоточенный на запястье, этот бросок занимает мало времени. Наряду с ударом слева, это один из двух наиболее распространенных бросков, используемых в Окончательный, так как позволяет выполнять броски с противоположной стороны корпуса от удара слева.^[2]

• Схватить: Средний палец вытягивают и кладут по краю диска. Указательный палец прикладывают к среднему пальцу для мощности или нажимают на нижнюю часть диска, направляя его в центр для устойчивости. Большой палец прижат к верхней части диска. Запястье отведено назад, а рука вытянута из тела.
• Бросать: Щелчок запястья дает вращение, когда диск отпускает средний палец, а также некоторую скорость движения вперед. Разгибание нижней части руки обеспечивает дополнительную силу, так же как и вращение плеч и верхней части тела, хотя слишком большая зависимость от движений руки может привести к «плавным» броскам с небольшим вращением.

Вариации

Бросок справа - это универсальный бросок, который можно адаптировать ко многим различным ситуациям.

• Различные углы наклона запястья или руки при отпускании могут позволить изгибы наизнанку или снаружи внутрь.
• В большинстве перевернутых бросков (см. Ниже) используется захват справа и используются те же защелкивание и отпускание запястья, и поэтому они в некотором смысле являются вариантами удара справа.
• Высокий релиз: Используется, чтобы обойти объект (или человека), High Release выбрасывается выше плеча метателя и приводится в действие движением запястья, а также подъемом руки при отпускании.
• Пицца Флип: Используется в основном для имитации, Пицца Флип выполняется при запуске стандартного броска справа; но в последний момент вращая диск против часовой стрелки (для правшей), под рукой для метания, используя только средний палец и импульс вращения для удержания диска. Затем бросок пиццы отпускается в сторону доминирующей стороны бросающего, перпендикулярно направлению стандартного броска справа.

Push Pass

Захват для толкателя, вид сверху

Захват для толкателя, вид снизу

Относительно малоиспользуемый бросок, он выполняется хватом, похожим на удар слева (указательный палец на внешнем ободе диска, большой палец сверху, другие пальцы согнуты под ним), но отпускается на правой стороне из стойки справа. Пронирующий щелчок запястья, аналогичный выпуску переда, толкает диск вперед, в то время как вращение передается «назад» (т.е. вращение будет в то же направление как при броске слева той же рукой), скатывая диск с указательного пальца. Последний щелчок указательного пальца завершает выпуск. Трудно придать пуш-пасу столько вращения, сколько обычно можно придать удару справа или слева, что приводит к менее стабильному броску. Это полезно в Окончательный для очень коротких бросков выпущен в правую сторону.

Большой палец справа

Пляжная ручка, вид сверху

Пляжная ручка, вид снизу

Также известен как The Beach Thumber, Peach или в спорте кишки, просто как thumber. Его основное преимущество в том, что его можно бросить довольно сильно и с большим количеством вращений, и его относительно легко выучить. Его часто можно увидеть в игре Кишки из-за его мощности и скорости. Это непопулярно в Окончательный из-за ряда недостатков по сравнению со стандартным форхендом. Относительно сложно придать разные изгибы или углы спуска, сложнее отпустить, вытянутый от тела метателя, и это приводит к медленному переходу хвата к бэкхенду или молоту.

• Схватить: Большой палец получил свое название от рукоятки: его бросают на правую сторону, при этом большой палец находится под ободом, а остальная часть руки упирается в диск. Рука также должна быть прижата к боку, а локоть согнут. Диск держат параллельно земле, запястье отведено назад.
• Бросать: Чтобы отпустить, запястье выдвигается вперед. Вращение передается от плоской части большого пальца; сила может быть получена вращением руки в плече или тела в бедрах. Плоский выпуск критичен для успешного большого пальца справа.

Финн

Экстремальная версия высокой отдачи наотмашь, когда диск выпускается на очень высокой точке. Он отличается от обычного высокого выпуска тем, что меньше внимания уделяется вращению, а точка выпуска находится над головой метателя. Отсутствие вращения гарантирует, что диск опускается быстро, что делает его предпочтительным методом быстрого размещения для сброса. Хорошие метатели могут отправить финна на большие расстояния, что делает его любимым глубоким броском против прямых отметок и зон, часто заменяющих молоток из-за стабильности, связанной с движением диска.

• Схватить: Финн захватывается обычным бэкхендом с небольшими вариациями. Указательный палец свободно расположен вдоль внешнего обода, а три оставшихся пальца направлены к центру на нижней стороне диска, а не сжимают внутренний обод. Это гарантирует, что диск останется параллельным земле даже на большой высоте.
• Бросать Большая часть количества движения создается за счет вертикального движения метательной руки. Когда рука почти полностью вытянута по вертикали, легкое круговое движение сообщает скорость вперед. Диск следует освободить между указательным и средним пальцами. Величина вращения, вызываемая щелчком запястья, определяет продолжительность времени, в течение которого оно остается в воздухе, и должна изменяться в зависимости от ситуации.

Сверху

Также известен как «сверхрук» или «куриное крыло». Это был основной бросок в первые дни Ultimate, когда в него все еще играли с использованием дисков Wham-O Masters, потому что он позволял выбросить с правой стороны, а стабильность полета правой руки была проблематичной для этой модели. В современном оборудовании выпуск форхенда обычно предпочтительнее по нескольким причинам: он позволяет больше разгибать руки вбок (полезно при перемещении диска вокруг защитников), имеет более короткий и быстрый разворот, а также позволяет лучше контролировать и изменять траектории полета. Overhand теперь наиболее полезен, когда диск застревает над головой и его нужно быстро бросить, не меняя хват. Он похож на Hammer в том, что выпуск обычно (но не всегда) происходит выше уровня плеч, но имеет другой набор недостатков. Этот бросок часто используется в попытках «Величайшего».

Захват: пальцы руки расставлены сверху, большой палец находится под диском и перпендикулярно ободу. Для большего контроля вытяните указательный палец вдоль обода, как в контрольной рукоятке для переда.

Бросок: держите руку горизонтально позади себя, затем быстро вытяните ее вперед, щелкая запястьем в стороны при отпускании. Обычно высвобождение происходит на уровне плеч или выше, хотя возможно высвобождение на уровне талии или ниже. Можно позволить вращаться всему телу и руке, а предплечье должно двигаться очень быстро, чтобы передать достаточный импульс, чтобы отправить диск на значительное расстояние. Для максимальной мощности все тело вращается, как в древнем метании диска, которое можно увидеть в соревнованиях по легкой атлетике; у правши туловище начинает наклоняться вправо, а заканчивается влево. Хлопок запястья особенно важен, так как бросок не имеет стабильности без сильного вращения.

Утка

Также известен как медвежий коготь, а чувак, а печенье, а галстук-бабочка, или бесполезный. Он бросается с таким же хватом, что и оверхенд, за исключением того, что это его обратная версия. В то время как оверхенд выполняется вращением против часовой стрелки (для правшей), утка бросается вращением по часовой стрелке. Обычно его бросают рукой в ​​сторону или над головой. Его называют уткой из-за формы захвата руки во время броска, как будто он делает марионетку из тени утки. Этот бросок используется при попытках Величайший (выпрыгивает за пределы игровой площадки и бросает диск обратно в игру в воздухе).

Сверху вниз

Диск, брошенный вверх ногами, имеет совершенно другую траекторию полета, чем диск, брошенный правой стороной вверх. Подъемная сила не обеспечивает стабильного полета, как на диске с правой стороной вверх, что приводит к большей параболическая дуга в полете. Однако, как и при броске правой стороной вверх, траектория полета диска будет изгибаться к нижнему краю. Этот эффект крена наиболее выражен, когда диск находится под углом 45 градусов, и менее выражен, когда он почти вертикальный или почти горизонтальный.

Гироскопическая прецессия заставляет диск вращаться в горизонтальном направлении по его траектории. Однако, в отличие от броска правой стороной вверх, перевернутый диск не прецессирует к стабильному плоскому состоянию, а вместо этого колебаться мимо горизонтали и начинаем крен в противоположном направлении. Этот волан -подобный эффект известен как «спиралевидное движение», и его обычно избегают из-за сложности управления траекторией полета по спирали. По этой причине перевернутый бросок обычно выполняется либо вращением по часовой стрелке и левым краем вверх, либо вращением против часовой стрелки и правым краем вверх. Чем дольше диск должен оставаться в воздухе, тем ближе к вертикали он должен находиться при отпускании, чтобы избежать эффекта спирали.

Молоток

Метательный молот

Выполняется с захватом так же, как и при обычном броске справа, и обычно это бросок со средней, высокой и изогнутой дистанции.

• Схватить: Идентично переду.
• Бросать: В открытой стойке бросающая рука проходит над головой таким же движением, как и при броске сверху. волейбольный шип. Диск освобождается с помощью запястья, идентичного таковому для переда. Угол диска при выпуске может быть от вертикального до почти перевернутого, в зависимости от желаемой траектории полета.

Молот, брошенный метателем-правшей, будет дугой вверх и влево, когда он удаляется от метателя, и будет креном вправо в полете. Эффект крена будет более выраженным, если диск будет брошен выше и будет лететь больше под углом 45 градусов. Существует разновидность молота, называемая «Подкова», когда метатель делает шаг в сторону своей доминирующей стороны и бросает диск несколько раз за голову. Это используется в первую очередь для ложных аутов при пасах из ближней и средней дальности в конечной зоне, и это эффективно, потому что похоже, что это происходит в противоположном направлении от ожидаемого защитником. Можно подумать об этом броске как о метании молота за спину.

Скубер

Еще один перевернутый вариант форхенда - самокат (также известный как ложка или же Гайавата) похож на молот, но выпущен вдали от тела при стойке наотмашь, а не над головой при стойке справа. Скубер движется по траектории, аналогичной траектории молота, хотя первоначальный спуск обычно более плоский, чем спусковой механизм молота. Хотя скуберу сложнее передать мощность, чем молотку, он может быть эффективным для метания на ближней дистанции (от 10 до 20 ярдов / м) и используется в Окончательный за нарушение метки и перебрасывание защитников в зоне защиты.

• Схватить: Идентичен удару справа или молотку.
• Бросать: Бросающий делает шаг назад, держа диск вверх ногами и проводя бросающей рукой по телу. Ведя с локтем, бросающая рука поворачивается вперед, и диск отрывается от среднего пальца (как при ударе справа), освобождая диск вверх ногами.

Thumber

Захват для большого пальца, вид сверху

Захват для большого пальца, вид снизу

Thumber (не путать с большой палец справа ) - это бросок, который редко используется в соревновательной игре, по сравнению с молотком или стандартным ударом справа. У него есть траектория полета, которая является зеркальным отображением Молота (дуга высока и направлена ​​для метателя-правши). Это может быть полезно, когда диск должен быстро упасть и лететь по кривой, противоположной Hammer, чтобы избежать защитников. В дисковом гольфе этот бросок также называют «большой палец с крючком».

• Схватить: Большой палец получил свое название от рукоятки: диск прижимается большим пальцем к ободу, а остальной рукой - к внешней стороне диска. Запястье отведено назад аналогично переду.
• Бросать: Поверните руку назад, затем выведите ее вперед, аналогичным движению бейсбольное поле. Диск освобождается с помощью запястья.

Колесо

Колесо (также известное как колесо смерти) похож на молоток или большой палец, но бросается тыльной стороной ладони. Траектория полета похожа на траекторию полета молота, но начинается более вертикально и имеет тенденцию снижаться быстрее.

• Схватить: Идентично удару слева.
• Бросать: Бросок начинается со взведенной рукой чуть выше плеча, повернутой так, чтобы диск был почти вертикальным, а верхняя сторона диска была обращена к голове бросающего. Рука выпрямляется перед бросающим, чтобы освободить запястье с обратной стороны.

Радуга

Радуга (также известная как «Матадор») начинается со стандартной стойки наотмашь, но с широким движением прямой руки так, чтобы точка выпуска находилась прямо над головой бросающего (название происходит от широкой прямой руки движение, которое следует широкой арке). Диск выпущен почти перпендикулярно земле и летит как молоток для левой руки (следовательно, как молоток для левой руки для броска правой рукой). Он отличается от колеса тем, что начинает с позиции слева (следовательно, вбок вместо этого). лицом вперед), и его отпускают прямой рукой и запястьем, в то время как Колесо требует сгибания обоих. Его можно рассматривать как эквивалент молота слева, а колесо - как скубер.^{[сомнительный ]}

• Схватить: Идентично удару слева.
• Бросать: Бросок начинается со стандартной стойки наотмашь, но вместо того, чтобы вращать руку по широкой горизонтальной дуге, она поворачивается перпендикулярно земле, чтобы получить точку сброса над головой метателя. Запястье можно слегка согнуть, чтобы изменить плоскость вращения диска в точке спуска.

Лезвие

Лезвие - это бросок, который нельзя классифицировать как направленный вверх или вверх-вниз, потому что вместо того, чтобы плоская плоскость диска была относительно параллельна земле, она вместо этого относительно перпендикулярна земле. При этом броске диск рассекает воздух, как лезвие, и не плавает и не имеет такой же подъемной силы, как большинство других бросков.

• Схватить: Захват обычно похож на хват справа или молоток.
• Бросать: Бросок похож на удар справа, за исключением того, что диск держится прямо вверх и вниз, а не ровно на землю. Его подбрасывают вверх и вперед, и он летит так же, как и обычный снаряд. Он используется, чтобы подбросить кого-то, но таким образом, чтобы диск быстро вернулся в приемник.

Таблица основных бросков диска

СТОРОНА	БРОСАТЬ		ДОРОЖКА			ВРАЩЕНИЕ	РУКА
Сторона	Имя	Акроним	Естественный	Хайзер	Анхайзер	Вращение	Рука
Правая сторона вверх	Наотмашь	BH	р L	L р	р L	-1 +1	RH LH
	Справа	FH	L р	р L	L р	+1 -1	RH LH
	Push Pass	PP	0 0			-1 +1	RH LH
	Большой палец справа	TFH	L р	р L	L р	+1 -1	RH LH
	Сверху	ОЙ	р L	L р	р L	-1 +1	RH LH
Не определена сторона	Лезвие	B	L р			+1 -1	RH LH
Сверху вниз	Молоток	ЧАС	р L			+1 -1	RH LH
	Скубер	S	р L			+1 -1	RH LH
	Thumber	Т	L р			-1 +1	RH LH
	Колесо	W	р L			+1 -1	RH LH

В этой таблице представлены основные броски диска с классической техникой в ​​форме вперед, на самом деле существует множество вариантов бросков и захватов, которые делают количество ударов бесконечно большим.

В естественный путь - это траектория, по которой диск следует без предварительного отклонения наклона.

В путь Хайзер это траектория, по которой диск принимает, когда внешний край диска наклоняется вниз.

В ангайзер путь - это траектория, по которой диск принимает, когда внешний край диска наклонен вверх.

В вращение - вращение диска.

Каждый бросок можно делать правой или левой рукой, что показано на рука столбец.

RH = правая рука, LH = левая рука, R = путь стремится вправо от метателя, L = путь стремится влево от метателя, 0 означает, что путь довольно линейный.

Итак, R с RH и L с LH являются путями снаружи внутрь (OI); R с LH и L с RH - пути наизнанку (IO).

В вращение номера столбцов представляют собой знак угловой момент относительно верхней стороны диска (+ 1 = положительное (вращение против часовой стрелки), -1 = отрицательное (вращение по часовой стрелке)).

Броски могут быть подписаны следующим образом: акроним руки + аббревиатура броска + аббревиатура наклона. Например, LHBHIO - это бросок наизнанку с левой стороны, выполняемый левой рукой; RHFH0 - это прямой бросок справа, выполняемый правой рукой. Для получения линейных траекторий диск должен быть выпущен с легким наклоном, противоположным его наклону. естественный путь.

Смотрите также

• Физика летающих дисков
• Игры с летающими дисками
• Диск-гольф
• Кен Вестерфилд

Рекомендации

1. Фрисби: руководство для практиков и окончательный трактат, Стэнсил Д. Джонсон, ISBN  978-0-911104-53-0, 1975
2. «Обзор диск-гольфа». Метание пистолета. Архивировано из оригинал 7 января 2015 г.. Получено 1 сентября, 2015.

внешняя ссылка

• Ultimate Players Association, обучает навыкам и стратегии для Ultimate.
• Спортивный журнал, Высшие методы метания