Грейси Джиу-Джитсу (книга) - Gracie Jiu-Jitsu (book)

Грейси Джиу-Джитсу[1] это самооборона боевые искусства системное обучение книга написано Хелио Грейси. Его первое издание было опубликовано в 2006 г. Редактор Сараива.

Резюме

В книге описывается Бразильское джиу-джитсу (БЖЖ) техники. На задней обложке написано: «Хелио Грейси, создатель джиу-джитсу Грейси, в подростковом возрасте имел слабое здоровье, и ему запрещалось выполнять какие-либо физические упражнения, пока случай не заставил его татами. Его впечатляющие результаты на ринге и за его пределами взволновали всю нацию и сделали его первым героем бразильского спорта. Посвятив всю свою жизнь этому стилю боя, Хелио представляет свою первую и уникальную книгу об искусстве, которое сделало его победителем. Родился в 1913 г., сейчас[2] он живет в Итайпава, в Рио, и учит джиу-джитсу ».

Стиль

В книге обсуждается идея, что BJJ - одно из самых эффективных боевых искусств; подтверждено результатами первых UFC.[3]

Главы

  • 1 - Защита на позиции стоя, против атак с фронта
  • 2 - Защита в стойке против атак спиной
  • 3 - Защита от оружия
  • 4 - Крепление
  • 5 - Охранник
  • 6 - Боковое крепление (100k) Примечание: Боковое крепление это традиционное название должности, которую в настоящее время называют в Бразилии. 100 тыс..[4]
  • 7 - Крепление сзади
  • Приложение - диета Грейси

Рекомендации

  1. ^ Грейси, Хелио; Сото, Томас Д. Грейси Джиу-Джитсу. ISBN  978-85-02-06184-2.
  2. ^ Хелио Грейси уже умер, цитируя О Глобо, в
  3. ^ "Грейси джиу-джитсу Primeira Edição". Mundo Positivo. Получено 4 января 2012.[постоянная мертвая ссылка ]
  4. ^ "Escola de Jiu-Jitsu Brasileiro Azambuja", Джиу-джитсу от А до Я, Formando Cidadãos ". Escola Azambuja. Архивировано из оригинал 17 марта 2012 г.. Получено 15 марта 2012.