Инфракрасная сауна - Infrared sauna

Интерьер комнаты инфракрасной терапии.

Инфракрасная сауна также называется инфракрасная терапия или Waon терапия использует инфракрасные обогреватели излучать инфракрасный свет воспринимается как лучистое тепло который впитывается поверхностью кожи.[1] Сауны нагревают тело, прежде всего, за счет теплопроводности и конвекции нагретого воздуха и за счет излучения нагретых поверхностей в сауне. По этой причине финские общества саун не считают инфракрасную терапию сауной.[2] Тем не менее, «Инфракрасная сауна» и «Инфракрасная терапия» являются соответственно методологией и терминологией в применении спектра инфракрасного электромагнитного поля к человеческому телу.

Эффекты

А 2018 метаанализ из девяти клинические испытания обнаружили, что пять еженедельных сеансов инфракрасной сауны в течение 2-4 недель были связаны со значительным сокращением мозговой натрийуретический пептид (BNP - маркер прогрессирования сердечной недостаточности) и кардиоторакальное соотношение (индикатор увеличения сердца) и улучшенный фракция выброса левого желудочка, но не оказывает значительного влияния на конечный диастолический диаметр левого желудочка, диаметр левого предсердия, систолический артериальное давление, или диастолическое артериальное давление.[3]

Waon (по-японски: «успокаивающее тепло») терапия - это разновидность инфракрасной сауны, разработанная в Япония, применяется для пациентов с хроническим сердечная недостаточность и другие условия.[4] Сообщалось, что терапия Waon улучшает многие показатели сердечной функции, в том числе: сердечный выброс, ударный объем, фракция выброса, а также оказывает положительное влияние на функцию сосудов, включая снижение сосудистое сопротивление и артериальное давление.[4][5] В 5-летнем открытом исследовании пациенты, получавшие терапию Waon в дополнение к обычному уходу, испытали снижение сердечной смерти и повторной госпитализации после сердечных приступов по сравнению с пациентами, получающими только обычную помощь.[6]

Некоторые сторонники инфракрасной терапии утверждают, что инфракрасное излучение - это эффективный метод значительного повышения скорости Расход энергии в организме. Сторонники обычно цитируют Журнал Американской медицинской ассоциации заявляя: «Человек с умеренной физической подготовкой может легко потеть до 500 граммов в инфракрасной комнате, потребляя почти 300 ккал, что эквивалентно бегу на 2–3 мили. Человек с высокой температурой может легко потеть от 600 до 800 ккал без каких-либо побочных эффектов. . Хотя потерю воды можно восстановить, выпив воду, потребляемых калорий не будет ». Однако этот вывод вызвал серьезную критику, по крайней мере, потому, что он подразумевает, что людям, живущим в теплом климате, где в день выделяются литры пота, потребуются сотни или тысячи дополнительных килокалорий, чтобы выжить, что, как известно, не так.[7][8]

Есть претензии детоксикация которым не хватает научных доказательств.[9]

Преобладание серьезных заявлений о вреде для здоровья, связанных с инфракрасными саунами, побудило некоторые регулирующие органы опубликовать предупреждения для общественной безопасности об использовании этих устройств. Были опасения, что пациенты могут отказаться от обычного лечения в пользу инфракрасной сауны.[10]

использованная литература

  1. ^ Наик С. (21 сентября 2008 г.). "Инфракрасное излучение". Scribd.com. Получено 12 декабря 2013.
  2. ^ Рис C (12 июля 2017 г.). "Не называй это сауной". Сауна Дайджест. Средняя.
  3. ^ Källström M, Soveri I, Oldgren J, Laukkanen J, Ichiki T., Tei C и др. (Ноябрь 2018 г.). «Влияние сауны на сердечную недостаточность: систематический обзор и метаанализ». Клиническая кардиология. 41 (11): 1491–1501. Дои:10.1002 / clc.23077. ЧВК  6489706. PMID  30239008.
  4. ^ а б Мията М., Кихара Т., Кубозоно Т., Икеда Ю., Шинсато Т., Изуми Т. и др. (Октябрь 2008 г.). «Благоприятные эффекты терапии Waon на пациентов с хронической сердечной недостаточностью: результаты проспективного многоцентрового исследования». Журнал кардиологии. 52 (2): 79–85. Дои:10.1016 / j.jjcc.2008.07.009. PMID  18922381.
  5. ^ Чо ГЙ, Ха ДжВ (июнь 2010 г.). "Waon-терапия, может ли это быть новым методом лечения пациентов с сердечной недостаточностью?". Журнал сердечно-сосудистого ультразвука. 18 (2): 43–4. Дои:10.4250 / jcu.2010.18.2.43. ЧВК  2920462. PMID  20706567.
  6. ^ Кихара Т., Мията М., Фукудоме Т., Икеда Ю., Шинсато Т., Кубозоно Т. и др. (Апрель 2009 г.). «Терапия Waon улучшает прогноз пациентов с хронической сердечной недостаточностью». Журнал кардиологии. 53 (2): 214–8. Дои:10.1016 / j.jjcc.2008.11.005. PMID  19304125.
  7. ^ Дин В. (август 1981 г.). «Эффект потоотделения». JAMA. 246 (6): 623. Дои:10.1001 / jama.1981.03320060027013. PMID  7253113.
  8. ^ Сирл AJ (январь 1982 г.). «Эффекты сауны». JAMA. 247 (1): 28. Дои:10.1001 / jama.1982.03320260016012. PMID  7053434.
  9. ^ Beever R (июль 2009 г.). «Сауны в дальнем инфракрасном диапазоне для лечения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний: обзор опубликованных данных». Канадский семейный врач. 55 (7): 691–6. ЧВК  2718593. PMID  19602651.
  10. ^ «Инфракрасные сауны не разрешены для лечения каких-либо заболеваний». Министерство здравоохранения Канады. Агентство общественного здравоохранения Канады. 4 июля 2019.