Четыре соглашения - The Four Agreements

Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе
Четыре соглашения.jpeg
АвторДон Мигель Руис с Джанет Миллс
СтранаСоединенные Штаты
Языканглийский
СерииТолтекская мудрость
ЖанрДуховность, Самопомощь, Личностный рост
Опубликовано1997 (издательство Amber-Allen)
Тип СМИКнига
ISBN9781878424310

Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе это книга самопомощи автора бестселлеров Дон Мигель Руис с Джанет Миллс. Книга предлагает кодекс поведения, основанный на древних Тольтек мудрость[нужна цитата ] который защищает свободу от самоограничивающих убеждений, которые могут причинить страдания и ограничения в жизни человека.

Впервые опубликованная в 1997 году, книга была продана тиражом более 8,2 миллиона экземпляров в США. [1] и переведена на 46 языков мира.[2] Книга приобрела популярность после того, как была одобрена Опра Уинфри на Шоу Опры Уинфри в 2001 году и снова на телешоу Super Soul Sunday в 2013.[3] Книга также была на Нью-Йорк Таймс список бестселлеров уже более десяти лет.[1]

Обзор

Книга черпает вдохновение из набора духовных верований древних Тольтек людей, чтобы помочь читателям превратить свою жизнь в новый опыт свободы, настоящего счастья и любви.[4] По мнению автора, все, что человек делает, основано на соглашениях, которые он заключил с собой, с другими, с Богом и с самой жизнью.[1] В этих соглашениях можно говорить себе, кто они такие, как себя вести, что возможно, а что невозможно.[1] Некоторые соглашения, которые заключают люди, могут не вызывать проблем, но есть определенные соглашения, которые исходят из страха и могут истощить эмоциональную энергию, а также снизить самооценку человека.[1] В книге утверждается, что эти самоограничивающие соглашения создают ненужные страдания.[1] Руиз также считает, что для того, чтобы обрести личную радость, нужно избавиться от навязанных обществом и основанных на страхе соглашений, которые могут подсознательно влиять на поведение и мышление человека.[5] Еще одна основная посылка книги предполагает, что большая часть страданий создается самими собой и что большую часть времени люди обладают способностью трансформировать себя и свои негативные мысли о ситуациях, происходящих в их жизни.[6] Автор определяет источники несчастья в жизни и предлагает четыре выгодных соглашения, которые можно заключить с самим собой, чтобы улучшить свое общее состояние благополучия. Заключая договор с этими четырьмя ключевыми соглашениями, человек может резко повлиять на количество счастья, которое он испытывает в своей жизни, независимо от внешних обстоятельств.[6]

Четыре соглашения заключаются в следующем:

Соглашение 1. Будьте безупречны в своем слове

Руис заявляет, что, хотя это соглашение является самым важным, его труднее всего соблюдать.[7] Для этого соглашения Руис сначала анализирует слово «безупречный». Слово безупречный происходит от латинского слова peccatus, означающего «грех», а «им» в начале слова «безупречный» - это латинская приставка, означающая «без». Руиз описывает грех как все, что идет против него самого, и поэтому безупречное владение языком означает брать на себя ответственность за свои действия и оставаться без осуждения себя и других.[8] По сути, в этом соглашении подчеркивается важность честного разговора и тщательного выбора слов перед тем, как произносить их вслух.[9]

Соглашение 2: не принимайте ничего лично

Второе соглашение дает читателям возможность справиться с болезненным обращением со стороны других, с которым они могут столкнуться в жизни. Он отстаивает важность наличия сильного самоощущения и отсутствия необходимости полагаться на мнение других, чтобы быть довольным своим представлением о себе. Это соглашение также позволяет читателям понять представление о том, что каждый человек имеет уникальное мировоззрение, которое изменяет их собственное восприятие, и что действия и убеждения человека являются проекцией его собственной личной реальности.[1] Руиз считает, что гнев, ревность, зависть и даже грусть могут уменьшиться или исчезнуть, как только человек перестанет принимать вещи лично.[8]

Соглашение 3: не делайте предположений

Третье соглашение описывает проблему предположений, то, как это приводит к страданиям и почему люди не должны участвовать в их создании. Когда кто-то предполагает, что думают другие, это может вызвать стресс и межличностный конфликт, потому что человек считает, что его предположение является отражением истины.[10] Руис считает, что решение преодолеть акт предположения состоит в том, чтобы задавать вопросы и обеспечивать четкое общение между участниками.[9] Люди могут избежать недопонимания, печали и драмы, не делая предположений.[1]

Соглашение 4: Всегда делайте все возможное

Четвертое соглашение позволяет читателям лучше понять, как достичь прогресса в достижении своих целей в жизни. Это соглашение влечет за собой интеграцию первых трех соглашений в повседневную жизнь, а также полную реализацию своего потенциала.[8] Он включает в себя все возможное, чтобы индивидуально управлять, что зависит от различных ситуаций и обстоятельств, с которыми может столкнуться человек. Руиз считает, что если человек избегает самооценки и делает все возможное в каждый данный момент, он сможет избежать сожаления.[10] Включив первые три соглашения и сделав все возможное во всех сферах жизни, люди смогут жить жизнью, свободной от печали и самосмешек.[10]

Прием

Книга была первоначально опубликована в 1997 году издательством Amber-Allen в Калифорнии. Книга переведена на 46 языков, включая арабский, китайский и испанский.[11] Позднее этой же компанией в 2010 году было выпущено иллюстрированное издание, приуроченное к 15-летию книги.[12]

В 2001 году книга была представлена ​​в "О" Журнал Опры, где автор дал интервью комику и телеведущему Эллен Дедженерес по поводу книги. Книга также была представлена ​​на Шоу Опры Уинфри в 2001 году и на телешоу Super Soul Sunday в 2013 году. Книга потратила более 2 лет на Еженедельник издателя список бестселлеров и потратил более десяти лет на Нью-Йорк Таймс список бестселлеров.[1]

Эшли Рао из Программа помощи выжившим после трагедии написал: «Независимо от того, в каком духовном спектре мы попадаем - от скептиков до верующих и через религиозные убеждения - применение принципов Руиса предлагает возможности для трансформации в нашем путешествии через горе».[13] Рэйчел Томпсон из HuffPost говорит, что книга «чрезвычайно полезная книга, которую вы можете применять в повседневной практике, имея дело с критикой любого рода».

Форматы

Помимо книги и аудиокнига, есть также электронная книга, четырехцветная иллюстрированная книга, колода карт и онлайн-курс.[1]

Рекомендации

  1. ^ а б c d е ж грамм час я j "Эмбер-Аллен Паблишинг | Четыре соглашения". Получено 2019-03-24.
  2. ^ Благородный, Barnes &. "Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе | Книга NOOK". Barnes & Noble. Получено 2019-03-24.
  3. ^ Веррис, Венди (18 апреля 2013 г.). "'Четыре соглашения получают поддержку от Super Soul Sunday Опры'". www.publishersweekly.com. Получено 2019-03-24.
  4. ^ «Четыре соглашения: Практическое руководство к личной свободе (книга мудрости тольтеков)». Amazon.
  5. ^ "Дон Мигель Руис: Краткое изложение книги четырех соглашений". Bestbookbits | Ежедневные сводки книг | Написано | Видео | Аудио. 2018-03-28. Получено 2019-03-24.
  6. ^ а б "Эллен ДеДженерес садится с Четыре соглашения Автор дон Мигель Руис ". Oprah.com. Получено 2019-03-24.
  7. ^ См. Кен. "Краткое изложение четырех соглашений Дона Мигеля Руиса". SeeKen. Получено 2019-03-24.
  8. ^ а б c Джонсон, Брайан (01.09.2010). «Четыре соглашения». Опыт жизни. Получено 2019-03-24.
  9. ^ а б "Резюме четырех соглашений в Satori Webmaster Academy". satoristudio.net. Получено 2019-03-24.
  10. ^ а б c «Резюме четырех соглашений». SuperSummary. Получено 2019-03-24.
  11. ^ «Иностранные книжные издательства». дон Мигель Руис. Получено 2019-03-24.
  12. ^ "Книги и карточные колоды". дон Мигель Руис. Получено 2019-03-24.
  13. ^ «Рецензия на книгу: четыре соглашения». www.taps.org. Получено 2019-03-24.

Краткое содержание книги Официальный веб-сайт

внешняя ссылка