Произвольный вывод - Arbitrary inference

Произвольный вывод это классический принцип когнитивная терапия сделано Аарон Т. Бек в 1979 г.[1] Он определяет акт произвольного вывода как процесс вывода без достаточных доказательств или вообще без каких-либо доказательств. В случаях депрессия, Бек обнаружил, что люди могут быть более склонны к когнитивные искажения, и чаще делать произвольные выводы. Эти выводы могут быть общими и / или касаться эффективности их лекарств или лечения.[2] Произвольный вывод - это одно из множества конкретных когнитивных искажений, выявленных Беком, которые обычно проявляются у людей с тревогой, депрессией и психологическими нарушениями.[3]

Произвольные выводы, как правило, происходят из пережитых эмоциональных расстройств и придают искаженное значение. В большинстве случаев это искаженное значение связано с обвинением самого себя.[4] В книге Хорошее самочувствие: терапия нового настроения В книге Дэвида Д. Бернса, ученика Аарона Т. Бека, более подробно обсуждаются когнитивные искажения. Бернс объясняет произвольный вывод или «поспешные выводы» двумя наиболее распространенными примерами произвольного вывода: «Чтение мыслей» и «Ошибка гадалки». Когда «Чтение мыслей» является произвольным выводом, один будет верить, что другие думают о нем негативно. При «чтении мыслей» человек настолько убежден, что другие думают о нем негативно, что даже не утруждает себя подтверждением. Это действует как самоисполняющееся пророчество, когда человек избегает или контратакует другого человека, и в результате создает напряжение, которого не было бы, если бы он не применил вывод. В «Ошибка гадалки» можно представить, что происходит что-то не так или что-то плохое, и внезапно они убеждены, что это произойдет, несмотря на всю иррациональность этого. Подобно «Чтению мыслей», это становится самоисполняющимся пророчеством.[5]

Согласно Беку (1967), человек идет по жизни с вредными схемами и пессимистической точкой зрения, они укрепляют свои вредные мысли. Предыдущие убеждения людей также имеют тенденцию укреплять этот образ мышления, например, когда они сосредотачиваются на информации, которая соответствует их убеждениям, и игнорируют равнозначные факты, которые не согласуются с их схемами.[6] Эти схемы, которые доминируют в когнитивных процессах, состоят из 1) чувства неадекватности и ошибочности, 2) веры, что все действия и переживания приведут к неудаче, и 3) обескураживающего будущего. Со временем эти мыслительные процессы становятся автоматическими. Не имея времени поразмышлять о когнитивном процессе, человек полагает, что их нелогичные аргументы в пользу их заключения верны.[7] Приписывание отрицательного и искаженного значения события приводит к появлению скрытых схем, которые позже активируются событиями и влияют на то, как обрабатывается информация из события.[8] Когда человек делает произвольный вывод, он вмешивается и рассматривается как эффективный ответ на событие.[9]

В исследовании 2003 года, в котором пытались понять когнитивные процессы, такие как произвольный вывод о депрессии, исследователи сравнили 42 пациента с хронической депрессией, 27 пациентов с большим депрессивным расстройством (не хроническим) и 24 пациента, которые никогда раньше не были психически больными. Исследование включало анкету атрибутивного стиля, анкету в стиле размышлений, анкету схемы и шкалу дисфункционального отношения. В то время как исследования показали, что обе группы с депрессией были значительно выше по всем когнитивным параметрам по сравнению с контрольной группой, группа с депрессией получила более высокие баллы по атрибутивному стилю.[10]

Более того, Бек также изучал взаимосвязь между когнитивными искажениями и идиосинкразии, где выводы могут быть основаны больше на собственной личности, чем на депрессивном эмоциональном состоянии.[11] Это исследование показывает, что, хотя это часто бывает у людей с депрессией, выводы можно сделать в любом количестве случаев. Однако основной затронутый вопрос заключается в том, как они могут негативно повлиять на чью-то личную схему в сочетании с уже отрицательными эмоциями, вызванными тревогой или депрессией.

Когнитивная терапия для произвольного вывода Подход Аарона Т. Бекса к помощи людям с произвольным выводом состоит в том, чтобы задавать им вопросы о выводе. Бек заставляет людей задуматься о рациональности автоматических мыслей, которые возникают, когда кто-то использует произвольный вывод в качестве объяснения события.[12][13] Изучая, что люди думают о себе, когда они находятся в депрессии, Бек и его коллеги смогли разработать эту форму терапии, чтобы изменить самооценку.

Более того, в когнитивной терапии для этих выводов также использовались различные подходы, такие как изменение когнитивного предубеждения (CBM).[14] Это включает в себя модификацию первоначальной теории Бека о депрессии, выработку положительных взглядов и чувств к ситуациям, в отличие от отрицательных. Цель исследования заключалась в том, чтобы показать, что простое позитивное мышление о чем-либо позволяет правильно приписать ситуацию, а не «произвольно» делать ложные выводы.

В других исследованиях

Другие ученые также применяли принцип произвольного вывода Бека в исследованиях эмоций у пациентов с депрессией.[15] Эти исследования показали, что в поддержку модели депрессии Бека произвольные выводы были одними из самых распространенных мыслей во время упражнений. Это приводит к необходимости когнитивной терапии, особенно для пар, чтобы уменьшить некоторые из этих мыслей.[16]

Исследования проведены на CBM (модификация когнитивного предубеждения) показали, что изменение взглядов на мир или конкретные события может привести к снижению стресса и повышению уверенной работы. Лестер и соавторы используют методы исследования того, как адекватно справляться со стрессом или даже уменьшать его последствия, а также в рамках исследования выводов Бека они пришли к выводу, что позитивное мышление и правильные атрибуции могут привести человека к более здоровому образу жизни.[17]

Некоторые источники также упоминают этот феномен при консультировании как одно из когнитивных искажений, предложенных Беком.[18] Среди прочего, произвольный вывод - это одно из искажений, которое заставляет человека искажать или неверно истолковывать сценарий, что может особенно вызвать проблемы среди пар.

Теории Бека о депрессии, особенно о произвольных выводах, также были изучены исследователями, чтобы доказать их обоснованность или полезность.[19] Это исследование было проведено до того, как Бек официально опубликовал свою теорию произвольного вывода в 1970-х годах, когда его теория когнитивной терапии все еще обсуждалась. Исследователи изучили его теорию, а также теорию Бергина и Ульмана, чтобы проверить их применимость к предмету когнитивной терапии. При этом мысли Бека в целом были оправданы, и исследование пришло к выводу, что из многих искажений, обсуждавшихся в исследованиях, произвольный вывод был одним из обычно присутствующих искажений, обнаруженных у участников. С тех пор теория Бека получила большее распространение, чем Техника иррациональных убеждений Эллиса,[20] также называется методом ABC или рациональная эмоциональная поведенческая терапия.

Примеры

Один член супружеской пары, который не получил сообщение от своей второй половинки, мог сделать вывод: «Он или она, должно быть, изменяет», или кто-то, кто чувствовал себя подавленным в дождливый день, мог сделать вывод: «У меня сезонные депрессия ».[21]

В средствах массовой информации использование произвольных выводов - распространенный гиперболический способ самовыражения, особенно когда вы чувствуете себя более тревожно или подавленно. Человек может получать запросы на то, чтобы провести время с кем-то еще, и в этом состоянии он может предположить, что это потому, что что-то желательно, что они собираются использовать. Доказательств того, что это так, практически нет, но человек все равно делает вывод, что это так.

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Даттило, Фрэнк. «Отношения - ACT». Академия когнитивной терапии. Архивировано из оригинал в 2016-04-19.
  2. ^ Бек, Аарон Т. (1979). Когнитивная терапия депрессии. Guilford Press. ISBN  9780898629194.
  3. ^ Энглер, Барбара; Померанц, Эндрю (2005). Теории личности: введение. Cengage Learning. ISBN  9780618496624.
  4. ^ Бек, Аарон; Гринберг, Л. Когнитивная терапия в лечении депрессии. Бостон, Массачусетс. п. 156. ISBN  978-1-4613-2641-0.
  5. ^ Бернс, Дэвид Д. (1980). Хорошее самочувствие: терапия нового настроения. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: HarperCollins Publisher Inc., стр. 36. ISBN  0380731762.
  6. ^ Станович, Кейт Э. (август 2013 г.). «Myside Bias, рациональное мышление и интеллект». Современные направления в психологической науке. 22 (4): 259–265. Дои:10.1177/0963721413480174. S2CID  14505370.
  7. ^ Бек, Аарон Т .; Алфорд, Брэд А. (2009). Причины депрессии и лечение (Второе изд.). Филадельфия: Университет Пенсильвании Press. ISBN  9780812219647.
  8. ^ Бек, Аарон Т .; Гринберг, Л. (1984). Когнтитивная терапия в лечении депрессии. Бостон, Массачусетс. п. 156. ISBN  978-1-4613-2641-0.
  9. ^ Бек, Аарон Т. (осень 1997 г.). «Прошлое и будущее когнитивной терапии». Журнал психотерапии. 4 (4): 276–278. ЧВК  3330473. PMID  9292441.
  10. ^ Рисо, Лоуренс П .; du toit, P. L .; Blandino, Jaime A .; Пенна, Сюзанна; Дейси; Шон; Дуин, Джейсон С .; Pacoe, Elizabeth M .; Grant, Merida M .; Ульмер, Кристи С. (2003). «Когнитивные аспекты хронической депрессии». Журнал аномальной психологии. 112 (1): 72–80. Дои:10.1037 / 0021-843X.112.1.72. PMID  12653415.
  11. ^ БЕК, ААРОН Т. (01.06.1964). «Мышление и депрессия». Архив общей психиатрии. 10 (6): 561–71. Дои:10.1001 / archpsyc.1964.01720240015003. ISSN  0003-990X. PMID  14159256.
  12. ^ Бек, Аарон Т .; Гринберг, Рут Л. (1984), «Когнитивная терапия в лечении депрессии», Основы когнитивной терапии, Бостон, Массачусетс: Springer US, стр. 155–178, Дои:10.1007/978-1-4613-2641-0_7, ISBN  978-1-4612-9648-5
  13. ^ Хенкер, Фред О. (июнь 1982 г.). «Хорошее самочувствие: терапия нового настроения». Психосоматика. 23 (6): 676–677. Дои:10.1016 / с0033-3182 (82) 73375-4. ISSN  0033-3182.
  14. ^ Лестер, Кэтрин Дж .; Мэтьюз, Эндрю; Дэвисон, Фил S .; Берджесс, Дженнифер Л .; Йенд, Дженни (сентябрь 2011 г.). «Изменение когнитивных ошибок способствует когнитивному благополучию: новый подход к изменению предвзятости». Журнал поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии. 42 (3): 298–308. Дои:10.1016 / j.jbtep.2011.01.001. ISSN  0005-7916. PMID  21352718.
  15. ^ Блэкберн, Айви М .; Юнсон, Кейт М. (март 1989 г.). «Контент-анализ мыслей и эмоций, вызванных депрессивными пациентами во время когнитивной терапии *». Британский журнал медицинской психологии. 62 (1): 23–33. Дои:10.1111 / j.2044-8341.1989.tb02807.x. ISSN  0007-1129. PMID  2706195.
  16. ^ Белый, Билл (апрель 1997 г.). «Когнитивная терапия с детьми и подростками: сборник клинических примеров» А.А. Рейнеке, Ф.М. Даттилио и А. Фриман (редакторы). Нью-Йорк: Guilford Press, 1996. С. 416. 32,50 фунтов стерлингов (в твердом переплете). ISBN 1 572 30022 1". Поведенческая и когнитивная психотерапия. 25 (2): 213–215. Дои:10,1017 / с1352465800018452. ISSN  1352-4658.
  17. ^ Лестер, Кэтрин Дж .; Мэтьюз, Эндрю; Дэвисон, Фил S .; Берджесс, Дженнифер Л .; Йенд, Дженни (сентябрь 2011 г.). «Изменение когнитивных ошибок способствует когнитивному благополучию: новый подход к изменению предубеждений». Журнал поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии. 42 (3): 298–308. Дои:10.1016 / j.jbtep.2011.01.001. ISSN  0005-7916. PMID  21352718.
  18. ^ Майк Навас, М. (август 1970 г.). «Почему когнитивная терапия ?: Критический анализ трех статей Бека, Бергина и Ульмана». Поведенческая терапия. 1 (3): 359–370. Дои:10.1016 / с0005-7894 (70) 80114-9. ISSN  0005-7894.
  19. ^ Майк Навас, М. (август 1970 г.). «Почему когнитивная терапия ?: Критический анализ трех статей Бека, Бергина и Ульмана». Поведенческая терапия. 1 (3): 359–370. Дои:10.1016 / с0005-7894 (70) 80114-9. ISSN  0005-7894.
  20. ^ Бауэр, Энн С. (сентябрь 2005 г.). «Когнитивно-поведенческая терапия: применение эмпирически подтвержденных методов в вашей практике». Психиатрические службы. 56 (9): 1166. Дои:10.1176 / appi.ps.56.9.1166. ISSN  1075-2730.
  21. ^ «Ошибки мышления при депрессии». Психология сегодня. Получено 2020-07-18.