Двойной полный - Double Full

В Двойной полный это батут движение, состоящее из одной (обычно прямой) спины сальто с двумя полными поворотами. Этот ход также может быть выполнен на земле в быстрой последовательности как часть черлидинг /гимнастика /акробатика рутина.

По сравнению с полным спиной (полное сальто с поворотом назад), двойной фул является более сложным движением. Это не часто встречается в полноценной программе, потому что в ней есть только 360 ° сальто сальто.

В исполнитель резко и плотно опускает руки в стороны и сохраняет прямое положение тела, чтобы ускорить вращение, создаваемое полной спиной. Варианты этого процесса скручивания-ускорения включают складывание рук друг над другом по средней части тела или скрещивание рук для образования X-образной формы на груди. Последнее становится все реже из-за споров о его безопасности.

Двойные фуллы обычно выполняются в прямом положении, хотя их можно выполнять в обоих положениях. заправлен и взбудоражил формы. Однако наиболее распространена прямая форма, так как она помогает замедлить вращение сальто вниз. Поскольку вращение сальто значительно ускоряется с добавлением скручивания, важно сохранять низкое вращение, особенно потому, что в движении задействовано большое количество скручивающего вращения.