Тошнота, вызванная физическими упражнениями - Exercise-induced nausea
Тошнота, вызванная физическими упражнениями это чувство тошноты или же рвота что может произойти вскоре после упражнение остановился, как и во время самого упражнения. Это может быть симптом перенапряжения во время упражнений или слишком резкого завершения сеанса упражнений. Люди, занимающиеся упражнениями высокой интенсивности, такими как аэробика и езда на велосипеде сообщили о том, что испытывали тошноту, вызванную физической нагрузкой.
Причина
Исследование 20 добровольцев, проведенное в г. Нагойский университет в Японии связана с более высокой степенью тошноты после еды, вызванной физическими упражнениями.[1]
Отсутствие гидратации во время упражнений - хорошо известная причина головной боли и тошноты.[2] При интенсивных упражнениях кровоток отводится от желудка, вызывая тошноту.[3]
Другой возможной причиной тошноты, вызванной физическими упражнениями, является чрезмерная гидратация. Употребление слишком большого количества воды до, во время или после экстремальных упражнений (например, марафона) может вызвать тошноту, диарею, спутанность сознания и мышечный тремор.[4] Чрезмерное потребление воды снижает или разбавляет уровень электролитов в организме, вызывая гипонатриемия.[4]
Смотрите также
- Непереносимость физических упражнений
- Бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой
- Крапивница, вызванная физической нагрузкой
- Гипонатриемия, связанная с физическими упражнениями
- Непереносимость тепла
- Вентиляционный порог
Рекомендации
- ^ Кондо, Т .; Nakae Y; Mitsui T; Kagaya M; Matsutani Y; Horibe H (апрель 2001 г.). «Тошнота, вызванная физическими упражнениями, усиливается от еды». Аппетит. 36 (2): 119–25. Дои:10.1006 / appe.2000.0391. PMID 11237347.
- ^ Ирландия, Jae. «Как избежать тошноты и рвоты, вызванных физическими упражнениями». Колонка советов. Livestrong.com. Получено 3 апреля 2013.
- ^ «Еда и упражнения: 5 советов, которые сделают вашу тренировку максимально эффективной». Колонка советов, обобщающая медицинские исследования. Клиника Мэйо. Архивировано из оригинал 2 июня 2009 г.. Получено 3 апреля 2013.
- ^ а б Rosner, Mitchell H .; Тамара Хью-Батлер (2010). «Гипонатриемия, связанная с физическими упражнениями». Своевременно. Вольтерс Клувер. Получено 3 апреля 2013.