Трагерский подход - Trager approach

В Трагерский подход это форма соматическое образование. Сторонники утверждают, что подход Trager помогает высвободить глубоко укоренившиеся физические и психические паттерны и способствует глубокому расслабление, повышенная физическая подвижность и ясность ума.[1][2] Основатель Милтон Трэджер назвал свою работу «Психофизическая интеграция». Он был спортсменом, танцором и бодибилдером. Он начал заниматься телесной работой без какой-либо подготовки, а затем работал по разным лицензиям практикующего врача, включая степень доктора медицины, полученную в Мексике, с последующим двухлетним резидентством по психиатрии.[3] Трейджер хотел, чтобы западная медицина приняла его предложенную связь между разумом и телом в лечении сложных состояний, таких как постполиомиелит, болезнь Паркинсона и другие нервно-мышечные состояния. Сообщается, что врачи направили к нему пациентов и были удивлены результатами, но «никто, похоже, не считал его безмедикаментозное лечение столь же эффективным, как операция или лекарства», и медицинский подход к этим состояниям не изменился в корне от них, как он предполагал.[3] В конце жизни, в Институт Эсален, его побудили начать преподавать, что он и делал последние 22 года своей жизни.[3]

В начале сеанса практикующий входит в состояние медитация то, что Милтон Трейджер первоначально назвал "секс-вечеринкой".[3] Исходя из этого состояния, практикующий осторожно трогать и сочетание пассивного и активного движение с целью научить получателя двигаться с меньшими усилиями.[4] В каком-то смысле контакт мягкий; он может быть довольно твердым, но без напряжения или сопротивления.[3] Что касается боли, практикующие Trager избегают причинения боли и пытаются контактировать с телом таким образом, чтобы позволить клиенту уменьшить страх боли и повысить готовность присутствовать с полным спектром ощущений.[3] Практикующих учат позволять тону любопытства, игривости и легкости направлять свою работу.[3] В дополнение к практической работе с телом клиентов обучают серии движений, называемых «Ментастика», которые должны выполняться с определенным умственным вниманием. Выполняя эти движения, клиента просят изучить, как двигаться с минимальным напряжением и усилием.[3]

Рекомендации

  1. ^ Тривьери, Ларри и Джон В. Андерсон. Альтернативная медицина: полное руководство. Беркли, Калифорния: Небесные искусства, 2002.
  2. ^ Кнастер, Мирка (1996). Обретение мудрости тела: исчерпывающее руководство по более чем пятидесяти практикам разума и тела. Петух. стр.178 –81. ISBN  9780307575500.
  3. ^ а б c d е ж грамм час Стиллерман, Элейн (2016). Методы массажа и работы с телом (второе изд.). Мосби. С. 402–14. ISBN  9780323239318.
  4. ^ Левин, Эндрю (1998). Справочник по работе с телом и массажем. Лоуэлл Хаус. стр.159–171. ISBN  9780737300987.

внешняя ссылка