Высотная палатка - Altitude tent

An высотная палатка запечатанный палатка используется для моделирования большей высоты с помощью пониженный кислород. Жизнь или тренировки на высоте заставляют организм адаптироваться к более низкому содержанию кислорода, производя больше кислорода, переносящего кислород. красные кровяные тельца и гемоглобин, таким образом заставляя тело адаптироваться к большей высоте и повышая производительность при возвращении на более низкую высоту. Альпинисты могут использовать их, чтобы избежать высотная болезнь, и спортсмены могут использовать их для повышения производительности на малых высотах.

История

Палатки Altitude были впервые представлены на рынке в середине 1990-х годов и представлены многими различными компаниями в различных вариантах дизайна.[нечеткий ][нужна цитата ]

Обоснование

Сон в условиях имитации высоты позволяет телу достичь некоторых положительных адаптаций к высоте, в то же время позволяя атлету работать. тренировки на более низкой высоте, богатой кислородом, где мышцы могут работать на своем обычном рабочем уровне. Высотная палатка - это один из способов дать возможность спортсменам, живущим на любой высоте, спать в условиях большой высоты. Набирает популярность более дорогой вариант[когда? ] среди профессиональных спортсменов - переоборудовать всю спальню на высоту.[нужна цитата ]

Операция

Вместо того, чтобы моделировать высоту с низким давление воздуха (что потребует серьезной инженерии и использования воздушный шлюз для предотвращения взрыва) высотная палатка остается на атмосферное давление, заменяя низкое давление низкой концентрацией кислорода. В то время как обычный воздух содержит 20,9% кислород независимо от высоты, воздух в высотной палатке содержит всего 12% кислорода (остальное составляет азот ). В частичное давление кислорода внутри палатки такой же, как и на естественной высоте, которую имитирует палатка.[нужна цитата ]

Большинство высотных палаток нормобарические,[1] Это означает, что они создают среду с низким содержанием кислорода с помощью «генератора гипоксического воздуха» за пределами палатки, нагнетающего в палатку воздух с низким содержанием кислорода, который замещает часть кислорода азотом.[1] Более богатый кислородом воздух внутри палатки вытесняется, а вместе с ним и избыток кислорода. углекислый газ выдыхаемый обитателем (ами). Большинство спортсменов используют высоту от 8000 до 15000 футов. Чтобы вызвать физиологический ответ, высота должна быть достаточной для снижения насыщения крови кислородом (иногда измеряется пульсоксиметр ) примерно до 90%.[нужна цитата ]

Готовясь к альпинизм кратковременное использование (1 неделя) высотной палатки для ночного пребывания (7,5 часов в сутки на высоте 3000 м) перед подъемом на фактическую высоту может увеличиться насыщение крови кислородом во время сна и облегчают симптомы острой горной болезни после пробуждения, но не улучшают работоспособность на высоте.[2]

Виды высотных палаток

Сами палатки бывают нескольких стилей. В отличие от поход Палатки, высотные палатки не имеют хорошей вентиляции и часто заменяют прозрачные пластиковые окна на обычные нейлоновые и сетчатые вентиляционные отверстия. Вытесняемый воздух выходит из палатки через небольшие отверстия, швы или молнии. Подача воздуха может осуществляться через шланги, длина которых позволяет разместить генератор в другом помещении, что снижает уровень шума. Меньшие палатки размещаются на кровати, при этом пол палатки находится между матрасом и пружинным блоком. Большие палатки имеют форму куба, часто достаточно высоки, чтобы в них можно было вставать, и устанавливаются на полу вместе со всей кроватью и часто с одной или двумя тумбочками, размещенными внутри. Одна или несколько дверей на молнии позволяют пассажирам входить и выходить с ограниченной потерей эффективной высоты.[нужна цитата ]

Одна из проблем с высотными палатками - это накопление тепла и влажности. Из-за использования пластиковых панелей для уменьшения обмена с помещением в высотной палатке может накапливаться тепло и влажность. Некоторые палатки позволяют использовать Кондиционеры для поддержания комфортных условий. Углекислый газ из выдыхаемого воздуха также может накапливаться до неудобного уровня, если воздухообмен слишком низкий. В последние годы успехи в конструкции высотных палаток и в характеристиках устройств подачи гипоксичного воздуха привели к большему воздухообмену и значительному снижению уровня шума.[нужна цитата ]

Дебаты

Этика использования этих устройств спортсменами обсуждалась Всемирное антидопинговое агентство (ВАДА), который утверждал, что это может быть эквивалентно допинг крови и поэтому они должны быть запрещены; однако 16 сентября 2006 г. Дик фунт WADA объявил, что «... подавляющее большинство наших комитетов по здравоохранению, медицине и исследованиям пришли к выводу, что в настоящее время это неуместно».[3]

В USADA доклад о допинге в Лэнс Армстронг Случай также указывает на то, что сон в высотной палатке может использоваться для сокрытия допинга с помощью эритропоэтин (EPO), поскольку производство естественного EPO увеличивается, что сбивает с толку тесты.[4]

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ а б Березини, Эрин (24 мая 2013 г.). "Работают ли высотные палатки?". Снаружи.
  2. ^ Фулько, Чарльз С .; Муза, Стивен Р .; Beidleman, Beth A .; Демес, Робби; Staab, Janet E .; Джонс, Джули Э .; Саймерман, Аллен (2011). «Влияние повторяющихся воздействий нормобарической гипоксии во время сна на острую горную болезнь, физическую работоспособность и сон во время пребывания на высоте над землей» (PDF). Американский журнал физиологии. Регуляторная, интегративная и сравнительная физиология. 300 (2): R428 – R436. Дои:10.1152 / ajpregu.00633.2010. PMID  21123763.
  3. ^ «ВАДА не поддерживает высотные палатки, но и не запрещает их». VeloNews. Агентство Франс Пресс. 17 сентября 2006 г.
  4. ^ http://d3epuodzu3wuis.cloudfront.net/ReasonedDecision.pdf[требуется полная цитата ]