Нагэ-но-ката - Nage-no-kata

Нагэ-но-ката
Нагэ-но-ката
	Томоэ нагэ, бросок в жертву сзади включен в Нагэ-но-ката.
Классификация	Дзюдо Ката
Подклассификация	Рандори-но-ката
Кодокан	да
Название техники
Рамаджи	Нагэ-но-ката
Японский	投の形
английский	Формы метания

Нагэ-но-ката (Японский: 投の形, "формы метания") один из двух рандори-но-ката (乱取りの形, формы бесплатной практики) из Кодокан Дзюдо. Он предназначен для иллюстрации различных концепций нагэ-ваза (投げ技, метательная техника) которые существуют в дзюдо и используются как тренировочный метод, так и как демонстрация понимания.

История

В нагэ-но-ката был разработан Дзигоро Кано как метод иллюстрации принципов броска, чтобы учащиеся могли более эффективно применять их в Randori. Первоначально ката состоял из десяти техник. Впоследствии они были добавлены с добавлением еще пяти бросков, в том числе ката гурума и уки отоси.^[1]

Описание

В ката состоит из 3 техник, каждая из пяти классификаций бросать в дзюдо:

Те-ваза (手技, ручная техника)
Коши-ваза (腰技, бедра техники)
Аши-ваза (足技, стопная техника)
Ма-сутеми-ваза (真捨身技, техники жертвоприношения сзади)
Ёко-сутеми-ваза (橫捨身技, техники боковых жертвоприношений)

Каждая из этих 15 техник выполняется дважды в указанном порядке, как для правой, так и для левой руки. Ката обычно выполняется строго формализованно с четко определенными Рейги сахō (礼儀作法, правила этикета).

Айсацу (挨拶, Приветствие)

Тори (取り, исполнитель приемов в ката) и Уке (受け, получатель) подходить к мату с противоположных сторон, Тори должна быть слева от коврика. Joseki (上座, высшая точка додзё ) и Уке справа (т.е. как они были бы, если бы лицом к Joseki). Они кланяются, наступая на циновку, затем поворачиваются лицом к Joseki и выполнить Рицу Рей (立礼, стоя лук), затем повернуться лицом друг к другу и выполнить зарей (座礼, коленопреклоненный лук). Тори и Уке входят левой ногой вперед, чтобы усыновить Shizen Hontai (自然本体, базовая естественная поза).

Те-ваза (手技, ручная техника)

Уки отоси (浮落, плавающая капля)

Тори подходы Уке с помощью Аюми Аши (歩み足, прогулочная походка). Тори и Уке захват с использованием стандартной правой рукоятки рукава-лацкана. Уке инициирует шаг вперед, используя цуги аши (次足, следуя походке) в Миги Шизентаи (右自然态, правая естественная стойка). Тори в ответ отступает (цуги аши). УКЭ баланс нарушен, и он пытается вернуть себе преимущество, снова делая шаг вперед и Тори снова отвечает отступлением назад, дальнейшая разбалансировка Уке. На УКЭ вторая попытка восстановить равновесие (т.е. его третий шаг вперед), Тори нарушает ритм, опускается на левое колено и бросает Уке к его задней части, потянув рулевым движением.

Тори и Уке вернуться на ноги и повторить прием в обратном порядке (т.е. левосторонняя) ориентация.

Seoi nage - бросок через плечо

Уке подходы тори, делает шаг вперед правой ногой и поднимает правую руку как молоток кулак ударить прямо по макушке Тори. Это работает лучше, если уке использует некоторую силу и импульс для удара. Тори позволяет удару начать падать. Тори делает шаг на 180 градусов, хватает (тянет) за правую руку укэ, позволяя инерции укэ следовать вперед (Тори не отражает удар!). Импульс удара укэ заставляет укэ упасть на спину тори (кузуси). В то же время Тори готов принять укэ на спину и поворачивает плечи и тело, сохраняя захват руки, перенаправляя поступательную энергию падения (и укэ) на землю.

Тори и Уке возвращаются на ноги и повторяют эту технику в противоположной левой ориентации.