Трёхконусное сверло - Three-cone drill
В трехконусное сверло, 3-конусное сверло или же L-дрель это тест, выполненный Американский футбол спортсмены. В первую очередь он используется для оценки ловкости, быстроты и плавности движений игроков. разведчики. Чаще всего встречается на НФЛ Комбинат в рамках подготовки к Драфт НФЛ но это также важный показатель для коллегиальный набор. Хотя тест не так высоко ценится, как 40-ярдовый рывок, это по-прежнему важный барометр, используемый персоналом команды для сравнения игроков. Это особенно актуально при оценке Пройти Рашерс кто должен уметь поддерживать ускорение во время работы Линия наступления игроков.[1]
Дрель
Три конуса расположены на расстоянии пяти ярдов друг от друга, образуя прямой угол. Спортсмен начинает с одной рукой на земле, бежит к среднему конусу и касается его. Затем спортсмен меняет направление обратно к стартовому конусу и касается его. Атлет снова меняет направление, но на этот раз обходит внешнюю сторону среднего конуса на пути к дальнему конусу, обходит его по образцу восьмерки на обратном пути вокруг внешней стороны среднего углового конуса. Спортсмены рассчитаны на всю эту процедуру. Это упражнение в основном используется для определения ловкости игрока.[2]
Рекомендации
- ^ "Сверло с 3 конусами". NFL.com. Получено 10 июня, 2020.
- ^ Пит Уильямс (2007). Драфт: год в поисках талантов НФЛ. Макмиллан. ISBN 9781429910019.