Рой Хиллигенн - Roy Hilligenn - Wikipedia
Рой Стэнли Хиллиген (15 ноября 1922 г. - 3 августа 2008 г.) был мистером Южная Африка четыре года и 1951 г. AAU Мистер Америка. Известный своей невероятной силой, вегетарианство, и ослепительная улыбка, Хиллиген смешала бодибилдинг и силовые тренировки в его фитнес-программе.[1] Он появлялся на обложках журналов, таких как Сила и здоровье и Железный человек во время его карьеры в бодибилдинге. При росте всего 5 футов 6 дюймов Хиллиген был самым низким человеком, когда-либо выигравшим титул Мистер Америка.[2]
Детство
Рой Хиллигенн (имя которого в публикациях часто ошибочно пишется как Хиллиген) родился в Калифорния и выиграл трофей за то, что был красивым младенцем всего в шесть месяцев.[2] Вскоре после его рождения семья переехала в Южная Африка где он вырос. Когда Хиллигенну было 4 года, его отец умер, и вскоре после смерти отца мать поместила его и его четырех братьев и сестер в особняк. Сиротство.[2] В детском доме он прожил до 15 лет, после чего пошел в школу на электрика. Он мало интересовался спортом до 17 лет, когда он упал на четыре этажа, работая электриком. Травма включала сломанные пальцы, ребра и запястье, причем все это произошло с левой стороны. Оправившись от травм, он начал тренироваться с отягощениями, весив всего 85 фунтов.[1] используя самодельный набор гантелей, подаренный ему другом.[3] Через три года после травмы Хиллигенн начал участвовать в соревнованиях по тяжелой атлетике среди новичков.[1]
Тренировки и соревнования
Хиллигенн выиграл свой первый титул 1-го места на соревнованиях по тяжелой атлетике среди новичков в 1943 году. Он был в весе 148 фунтов. весовая категория и выполнил 160 Нажмите, 160 урвать, и 240 толчок.[1] Он выигрывал титул Мистер Южная Африка в 1943, 1944, 1946 и 1976 годах.[3] (в 54 года).
В 1951 году Хиллигенн начал подготовку к соревнованиям Мистер Америка под руководством Эда Ярика в Окленд, который работал с бывшим г-ном Америкас (в том числе Стив Ривз в 1947 г. и Джек Делинджер в 1949 г.).[2] Тренажерный зал Ярика включал в себя как бодибилдинг, так и поднятие тяжестей, и Хиллигенн провела два месяца, тренируясь с Яриком, а также жила в доме Ярика с ним и его женой Элис. За несколько месяцев до соревнований Мистер Америка Хиллигенн тренировался шесть дней в неделю.[3] три дня посвящены бодибилдингу, а три дня - олимпийским упражнениям и часто включают две тренировки в день. С помощью тренировок Ярика он выиграл соревнование Мистер Америка 1951 года. В 1950-х годах, когда Хиллигенн выигрывал большинство титулов, его масса тела колебалась в пределах 175–185 фунтов, и он был вегетарианцем, утверждая, что никогда не ел мяса.[3]
Список соревнований
| Год | Конкурс / Премия | Размещение |
|---|---|---|
| 1943 | Г-н Южная Африка | 1-е место |
| 1944 | Г-н Южная Африка | 1-е место |
| 1946 | Г-н Южная Африка | 1-е место |
| 1949 | Мистер Калифорния | 3 место |
| 1949 | Мистер Северная Калифорния | 1-е место |
| 1949 | Г-н Тихоокеанское побережье | 1-е место |
| 1950 | Мистер Америка | 3 место после Джона Фарботника и Мелвина Уэллса |
| 1950 | Чемпионат Тихоокеанского побережья по тяжелой атлетике | 1-е место |
| 1951 | Мистер Америка | 1-е место |
| 1951 | Национальные чемпионаты | 2 место позади Норберт Шеманский |
| 1976 | Г-н Южная Африка | 1-е место |
| 1952 | Младший национальный чемпионат | 1-е место |
| 1952 | Самый мускулистый мужчина в мире | 1-е место |
| 1952 | Мистер Мир | 2 место после Джима Пак |
Личные рекорды во время тренировок[1]
| Поднимать | Масса |
|---|---|
| Нажмите | 280 фунтов |
| Урвать | 264 фунтов |
| Толчок | 410 фунтов |
| Приседания | 510 фунтов |
Существуют фотографии, на которых Хиллигенн выполняет становую тягу на одной руке на 500 фунтов.[4]
Взрослая жизнь
Хиллигенн женился в начале 1960-х на Мэрилин Хиллигенн.
В 1983 году Хиллигенн получил лицензию на массаж.
Хиллигенн умер 3 августа 2008 года в возрасте 85 лет. Сгусток крови образовался в его мозгу после того, как он упал и ударился головой, а во время операции он впал в кому и так и не проснулся.
Хиллигенн был лакто-ово-вегетарианский.[5][6]
Рекомендации
- ^ а б c d е Мюррей, Джим (1994). http://library.la84.org/SportsLibrary/IGH/IGH0304/IGH0304d.pdf Рой Хиллиген - Улыбающийся Супермен. История железной игры, Том 3, номер 4.
- ^ а б c d Киршнер, М. (1951). http://www.musclememory.com/showArticle.php?im11038 Рой Хиллигенн «Мистер Америка» 1951. IronMan, том 11, номер 3.
- ^ а б c d Разорванные предприятия (2000). http://www.cbass.com/Hilligenn.htm Рой Хиллигенн, чудо - тогда и сейчас. Кларенс и Кэрол Басс.
- ^ Центр упражнений для взрослых. (2014). http://www.senior-exercise-central.com/roy-hilligenn.html Рой Хиллигенн Супер Атлет и Мистер Америка. Senior-Exercise-Central.
- ^ Вейдер, Джо. (1981). Бодибилдинг: подход Вейдера. Современные книги. п. 46. ISBN 0809259087
- ^ Спраг, Кен; Рейнольдс, Билл. (1983). Золотая книга по бодибилдингу в спортзале. McGraw-Hill Contemporary. п. 149. ISBN 978-0809256938
Категория