Seiza - Seiza

Эта статья про сэйдза (Японский: 正 座): "правильное / правильное сидение". Для seiza (Японский: 静坐): "тихое сидение", см. Цзин цзо.
Нарендра Моди (Премьер-министр Индии) и Синдзо Абэ (Премьер-министр Японии) сидит Seiza-стиль во время чайная церемония

Seiza (正 座 или 正坐, буквально "правильное сидение") Японский термин для стандартного формального традиционного способа сидя в Япония.

Форма

Сидеть Seiza-стиль, сначала надо быть на коленях на полу, складывая ноги под бедрами, при этом отдыхая ягодицы на каблуки. Лодыжки повернуты наружу по мере того, как верхняя часть ступней опущена так, что в форме небольшой буквы «V» верхняя часть ступни плоско на полу, а большие пальцы ног перекрываются, правая всегда поверх левой, а наконец ягодицы полностью опущены. В зависимости от обстоятельств руки скромно сложены на коленях, или кладутся ладонью вниз на верхнюю часть бедер, пальцы вместе сомкнуты, или кладутся на пол рядом с бедрами, суставы скруглены и касаются пола. Спина прямая, но не неестественно жесткая. Традиционно женщины сидят, сложив колени, а мужчины слегка их разводят. Некоторые боевые искусства, в частности кендо, айкидо, и iaidō, может предписывать мужчинам расстояние между коленями до двух кулаков.

Входить и выходить Seiza осознанно выполняется. Существуют систематизированные традиционные методы входа в сидячее положение и выхода из него в зависимости от случая и типа одежды.

История

Женщина в Seiza выполнение Японская чайная церемония

До Период Эдо Стандартных поз для сидения на полу не было.[1] В течение этого времени, Seiza относится к «правильному сидению», которое принимает различные формы, такие как сидение со скрещенными ногами (胡 坐, агура ), сидя с поднятым коленом (立 て 膝, татехиза), или сидя в стороне (割 座, Вариза), а поза, известная как Seiza сегодня был назван Киза.

Социальные условия людей, стили одежды и места, где они сидели, естественным образом определяли их манеры сидения. Развитие в Муромати период японской архитектуры, в которой полы были полностью покрыты татами (толстые соломенные циновки) в сочетании со строгими формальностями правящего класса воинов, для которого в основном был разработан этот стиль архитектуры, возвестили о принятии сидячей позы, известной сегодня как Seiza как почтительный способ сидеть. К середине периода Эдо это стало условностью для самурай сидеть таким образом при встрече с авторитетными фигурами, такими как Сёгун как символ послушания и верности. Однако, вероятно, это было не раньше, чем на рубеже XVIII века ( Genroku к Kyōhō эпох в японской истории), что японцы обычно использовали этот способ сидения в своей повседневной жизни и во время Эпоха Мэйдзи, она прочно утвердилась как правильная сидячая поза как часть «японской культуры и традиции», целенаправленно созданной в то время.[2]

Эта поза служит стандартной позой для сидения на полу для большинства традиционных официальных мероприятий, и обычно считается уважительным способом сидеть в присутствии начальства или старейшин, если не разрешено иное.

Этаж

Seiza предполагает сидение на полу, а не на стуле. В традиционной японской архитектуре полы в различных комнатах, предназначенные для комфорта, имеют татами этажи. Seiza таким образом тесно связано с татами напольное покрытие. Однако бывают обстоятельства, когда люди сидят Seiza-стиль на ковровом покрытии и паркетных полах. Например, во многих боевых искусствах это сидячее положение обычно имеет место на паркетном полу. В зависимости от формальности случая, обстановки и относительного статуса человека иногда допустимо сесть на специальную подушку, называемую Забутон (буквально "сидение футон ").

Сложности

Фредерик Старр сидя в Seiza стиль на Забутон

Иногда стулья предоставляются пожилым или травмированным людям, даже когда ожидается, что другие будут сидеть. Seiza-стиль. Желательно, особенно в формальных ситуациях, хотя бы попытаться сесть Seiza-стиль. Однако неяпонцы, которые не выросли сидя в этой позе, могут вообще с трудом принять ее. Те, кто не знаком с Seiza скорее всего, обнаружит, что его поддержание более минуты или двух, как правило, приводит к парестезия, в результате чего сдавление нервов вызывает потерю кровотока с сопутствующим чувством «иголки и иголки» с последующим болезненным жжением и, в конечном итоге, полным онемением в ногах. Однако физический дискомфорт уменьшается по мере того, как улучшается кровообращение. Опытный Seiza практикующие могут сохранять позу в течение сорока минут и более с минимальным дискомфортом. Некоторые проблемы с коленями усугубляются при принятии этой позы, особенно Болезнь Осгуда-Шлаттера.[нужна цитата ]

Особый Seiza табуреты доступны в Японии. Это складные стулья, достаточно маленькие, чтобы их можно было носить в сумочке, которые помещают между ступнями и на которые опираются ягодицами при сидении в стиле сэйдза. Они позволяют сохранять вид сидячей сэйдза, незаметно снимая нагрузку с пяток и ступней.

Новый закон, вступающий в силу в апреле 2020 года, признает Seiza на длительные периоды времени как морально неприемлемую форму наказания согласно японским Министерство здравоохранения, труда и социального обеспечения.[3]

Использование в традиционном искусстве

В дзюдо практикующий справа выполняет поклон, сидя в Seiza

Делать Seiza является неотъемлемой и обязательной частью нескольких традиционных японских искусств, например, некоторых Японские боевые искусства и чайная церемония (настольная версия чайной церемонии, известная как рюрей был изобретен в 19 веке). Seiza это также традиционный способ сидения во время занятий другими видами искусства, такими как Shodō (каллиграфия) и икебана (аранжировка цветов), хотя в наши дни это не всегда необходимо, поскольку мебель в западном стиле растет.

Многие театры традиционных исполнительских видов искусства, такие как кабуки и сумо все еще есть секции для зрителей, где сидят зрители Seiza стиль.

Сикко

Ходьба на ступнях и коленях в Seiza поза, известная как сикко (膝行, движение колена)считается более вежливым, чем стоять и регулярно ходить. Сикко сегодня довольно редко, но встречается в некоторых традиционных официальных ресторанах и рёкан, и практикуется в боевом искусстве айкидо, где практикующие учатся защищаться во время переезда сикко.

Чтобы правильно выполнять это движение при ходьбе на коленях, пятки должны быть близко друг к другу, а тело должно двигаться как единое целое. Движение в сикко заставляет задействовать бедра так, как это считается ценным для тренировок айкидо.

Альтернативные положения сидя

Агура

Сакакибара Ясумаса сидя в агура должность
Основная статья: Агура

Сидя со скрещенными ногами, агура, считается неформальным: он подходит для определенных ситуаций, но не подходит для других. Это обычное дело в неформальных ситуациях, например, обед за низким столиком в обычном ресторане, и разрешено в формальных ситуациях, особенно для тех, для кого Seiza трудно, например, пожилые люди или неяпонцы.

Йокодзувари

Сидящий самурай, держащий меч в одной руке.

Некоторые сидячие позы (например, агура, татехизаи т. д.) невозможно сделать в юбках или некоторых типах традиционной женской одежды (например, в досовременном кимоно) без риска обнажения, поэтому в альтернативной неформальной позе сидя обе ноги смещены в одну сторону, а одна сторона бедер на пол, называемый Yokozuwari (横 座 り, буквально «сидя боком»).[4]

Вариза

Еще одна неформальная сидячая поза для женщин называется Вариза (割 座, буквально «раздельное или раздельное сидение», «w-сидение» или «обратное сидение по индивидуальному заказу» на английском языке) который напоминает Seiza поза, при которой ягодицы лежат на полу, а голени согнуты в стороны.[5]

Киза

Эта иайдо практикующий выполняет разрез прямо из Киза

Сидеть в Seiza требует на мгновение встать на колени, подперев пятки; если человек остается сидящим на пятках, подушечки ступней касаются пола, а пальцы ног согнуты вперед, это называется Киза (跪 座 / 跪坐). Если затем опустить верхнюю часть ступней на пол, он окажется в Seiza должность. В некоторых школах иайдо практикующие встают, чтобы нарисовать меч и вырезать после того, как Киза, чтобы не растягивать подъем стопы, подпрыгивая прямо от Seiza.

Смотрите также

использованная литература

  1. ^ «ИроМеганэ: Действительно ли Сэйдза является традиционным способом сидения для японцев?». iromegane.com.
  2. ^ "正 座 は 日本 の 文化 ， で も 明治 の 文化。". blog.livedoor.jp.
  3. ^ «Традиционный японский стиль сидения будет признан наказанием по новому закону». The Japan Times Online. 2019-12-04. ISSN  0447-5763. Получено 2019-12-04.
  4. ^ "Jisho.org: Японский словарь". jisho.org. Получено 3 июля 2018.
  5. ^ "Jisho.org: Японский словарь". jisho.org. Получено 3 июля 2018.