Параллельный поворот - Parallel turn

Горнолыжный спорт техники

В параллельный поворот в Горные лыжи это метод поворота, при котором лыжа скатывается на один край, что позволяет ей изгибаться по дуге. Согнувшись таким образом, лыжа следует повороту без скольжения. Это контрастирует с более ранними методами, такими как стебель Кристи, который сдвигает лыжи наружу от тела ("вынос"), создавая боковую силу. Параллельные повороты создают гораздо меньшее трение и более эффективны как для поддержания скорости, так и для минимизации усилий лыжника.

Параллельный поворот был изобретен в 1930-х гг. Австрийский лыжный гонщик Антон Зилос из Зеефельд в Тироле.[1]

Параллельные повороты требуют прочного контакта голени лыжника с лыжей, чтобы повернуть ее на краю. Этого было трудно достичь с ранним лыжным снаряжением, поскольку техника ограничивалась высокопроизводительной сферой гонок. Появление композитных лыж, металлических кромок, съемных зажимных креплений и жестких пластиковых ботинок в сочетании, позволяющих выполнять параллельные повороты даже на снаряжении для начинающих. К концу 1960-х годов он быстро заменил вынос руля для поворотов с очень коротким радиусом. Эволюция фигурные лыжи в 90-е годы резьба по дереву к превосходству.

Сегодня параллельные повороты преподают, чтобы научить начинающих лыжников эффекту утяжеления и разгрузки лыж. Они по-прежнему являются основной техникой для крутых спусков, вне трасс и Могул кататься на лыжах.

Базовое действие

Параллельный поворот основан на двух динамических факторах: ослаблении фиксации канта за счет уменьшения угла между лыжей и поверхностью снега, что заставляет переднюю часть лыжи скользить вниз по склону (занос внутрь), а затем приложение силы для изменения кромки и поворота лыжи поперек лыжни. линия наибольшего уклона (занос наружу).

Лыжник начинает поворот, перемещая колени или все тело в сторону в направлении желаемого поворота. Движение коленей передается через икры на высокие манжеты лыжных ботинок, на крепления, а затем на лыжи. Это уменьшает сцепление с кантом и заставляет лыжи вращаться по краям под действием веса лыжника и силы, которую он прикладывает к ним, чтобы изменить край лыж, который поворачивает их по линии наибольшего уклона. Чтобы остановить поворот, колено или тело поворачивают обратно в нейтральное положение до тех пор, пока край не удержится и не прекратится занос. В то время как обе лыжи участвуют, на практике лыжи вне поворота являются доминирующими.

Перемещение ног в сторону смещает центр гравитации компенсируется движением бедер в противоположном направлении. В результате верхняя часть тела лыжника остается в вертикальном положении, а нижняя часть туловища и ноги перемещаются из стороны в сторону. Лыжник давит на переднюю часть лыж, чтобы продольный центр тяжести массы лыжника находился над пальцами ног.

Параллельный поворот можно улучшить за счет динамического «взвешивания». Повороты часто связаны в серию непрерывных дуг, то в одном направлении, а в другом. Поднятие тела через середину переключателя частично освобождает дуги лыж, облегчая переход в противоположном направлении.

Смена техники

В 1990-х годах лыжи постепенно расширяли на носках и хвосте относительно талии. Применение кромки этих «фигурных» или «параболических» лыж придает снегу изогнутую поверхность, в результате вырезать поворот.

Рекомендации

  1. ^ Ник Хау: Блиц-форма Китц, Лыжное наследие 1/1997 с.17.

внешняя ссылка

  • Отличный фильм о классической параллельной технике можно найти в "Классические повороты с коротким радиусом" на YouTube. Обратите внимание, что верхняя часть тела лыжника остается направленной вниз по линии падения, а его тело перемещается из стороны в сторону лишь на небольшую величину. Повороты начинаются на носке, и постепенно развивается занос - обратите внимание на количество снега, сбрасываемого с задней части лыжи по мере развития поворота. Видно, что лыжи изгибаются дугами, но они относительно скромные. Эта техника сильно отличается от современного карвингового поворота, когда лыжи и лыжник движутся по плавным дугам.