Сара Пауэрс - Sarah Powers

Сара Пауэрс (род. ок. 1963 г.[1]) это йога учитель. Она стала соучредителем Института йоги Insight и создала Проницательная йога, сочетание йоги, трансперсональная психология а также буддийская и даосская философия, описанная в ее одноименной книге 2008 года. Она принимала активное участие в создании Инь-Йога.[2]

Жизнь

Ранние годы

Сара Пауэрс начала заниматься йогой в 1986 году в Институт трансперсональной психологии, как компонент ее степени.[3]

Ее карьера была обусловлена ​​судьбоносным несчастным случаем на уроке йоги, который вел «старший преподаватель йоги».[4] Учитель проинструктировал класс начать с Ширшасана, стойка на голове в йоге без предварительной разминки. Оттуда женщина предложила классу сразу перейти в стойку на голове. прогиб (Два Пада Випарита Дандасана, продвинутая поза, оценка 24 пользователем Б. К. С. Айенгар[5]). Пауэрс, «со смертельной комбинацией изогнутой спины, смешанной с необузданным энтузиазмом пробовать что-то новое»,[4] выполнил. Учитель попросил их сделать это еще раз, и, когда Пауэрс подняла ноги из-за изгиба спины, ее поясница издала слышимый треск и резкую боль от удара. позвоночный подвывих в поясничной области. Восстановление было длительным, включая "хиропрактики и иглотерапевты ".[4] Она потеряла способность выполнять такие сложные прогибы, но научилась терапевтическая йога под Т. К. В. Десикачар и Гэри Крафтцов. Травмированная спина побудила ее попробовать более нежный Инь-Йога по указанию Пол Грилли.[4][6]

Карьера

Пауэрс начал преподавать йогу в 1987 году.[7] В 2008 году она создала Insight Yoga, комбинацию современной йоги, трансперсональная психология и буддийская и даосская философия, включая Китайская теория меридианов,[8][9] соучредитель Insight Yoga Institute[10] с Тай Пауэрсом. Стиль Insight Yoga - это смесь мягкого,[6] медленно и нежно Инь-Йога имя, которое она придумала,[2] с более типичным "хатха йога "практика, которую она называет Ян (Сильнее[6]), напротив, под влиянием таких школ, как Йога Айенгара и Аштанга Виньяса Йога.[11] Она провела мастер-классы в Институт Эсален и другие центры по всему миру.[12][13][14] Она была опознана Йога Журнал как один из людей, которые «каждый независимо друг от друга открыли для себя преимущества слияния осознанности с асаной», что привело к «тому, что мы могли бы назвать»внимательная йога '."[15]

Личная жизнь

Она замужем за Таем Пауэрсом, с которым познакомилась в 18 лет.[3] У них есть дочь, они живут в районе залива Сан-Франциско.[16]

Проницательная йога

Инсайт-йога, представленная одноименной книгой Пауэрса в 2008 году, уравновешивает Инь-йогу с традиционной Ян-йогой и объединяет их с Китайская медицина, в частности линии меридиана, и с Випассана стиль медитации буддизм, подчеркивая внимательность. Пауэрс описывает интеграцию с китайской медициной как сделавшую ее практику йоги более искусной, «как научиться быть своим личным акупунктуристом - только без игл».[17]

Работает

  • 2008: Проницательная йога. Шамбала, ISBN  978-1590305980

Рекомендации

  1. ^ Жаклин, Рэйчел (7 мая 2013 г.). "Fit & Fab: Сара Пауэрс". Южно-Китайская утренняя почта. Получено 26 апреля 2019.
  2. ^ а б Кларк, Берни (2012). Полное руководство по инь-йоге. Ашленд, Орегон: White Cloud Press. п. 22. ISBN  978-1-935952-50-3.
  3. ^ а б Ворота 2006, п. 114.
  4. ^ а б c d Полномочия 2008, п. 8.
  5. ^ Айенгар, Б.К.С. (1991) [1966]. Свет о йоге: йога дипика. Торсонс. С. 373–377.
  6. ^ а б c Элиот, Трэвис (2018). Путешествие в инь-йогу. Кинетика человека. С. 18–19. ISBN  978-1-4925-7537-5.
  7. ^ «Ведущие преподаватели и содиректоры». Институт йоги Insight. Получено 26 апреля 2019.
  8. ^ Секстон, Майкл (5 апреля 2017 г.). «Философия йоги Сары Пауэр + создание йоги прозрения». Йога Журнал. Получено 26 апреля 2019.
  9. ^ Мария, Лиза (февраль 2009 г.). «Руководство инсайдера - опытный учитель исследует глубины йоги и самоисследования, создавая руководство для внутреннего мира». Йога Журнал: 111–112.
  10. ^ «Институт Инсайт Йоги». Сара Пауэрс. Получено 2 мая 2019.
  11. ^ Пауэрс, Сара; Пауэрс, Тай. "О нас". Сара Пауэрс. Получено 26 апреля 2019.
  12. ^ "Сара Пауэрс". Эсален. Получено 26 апреля 2019.
  13. ^ "Сара Пауэрс". Йога движется. Получено 26 апреля 2019.
  14. ^ «Тренинг Insight Yoga с Сарой Пауэрс». Йога 8 конечностей. Получено 26 апреля 2019.
  15. ^ Айзекс, Нора (21 октября 2008 г.). «Принесите больше внимательности на коврик». Йога Журнал. Получено 11 апреля 2019.
  16. ^ Мария, Лиза (июль 2004 г.). "Профиль учителя | Сара Пауэрс" (PDF). Йоги Таймс. Получено 26 апреля 2019.
  17. ^ Полномочия 2008, стр. 9–11.

Источники

внешняя ссылка