Джаландхара Бандха - Jalandhara Bandha

Джаландхара Бандха санскрит: जालंधर^[1] बंध, IAST: Джаландхара бандха^[2][3]) подбородок Бандха описаны и используются в Хатха Йога.

Этимология

Джаландхара бандха происходит от санскрит: जाल Джала, Интернет^[4] или нетто^[5] и (санскрит: धर) дхара, "держа".^[6] Бандха (санскрит: बंध) означает «облигация; договор».^[3]

Описание

Эта бандха выполняется путем вытягивания шеи и подъема шеи. грудина (грудина) перед тем, как опустить голову так, чтобы подбородок упирался в грудь. Между тем язык во рту прижимается к нёбу. ^[7]

Рекомендации

1. "Монье Уильямс Интернет-страница: 420". Получено 2020-01-21.
2. Белый 2011, п. 261.
3. Монье-Вильямс 1964, п.720.
4. "SpokenSanskrit.de Запись: जाल". Получено 2012-03-24.
5. Макдонелл 2005, п. 99.
6. "SpokenSanskrit.de Запись: धर". Получено 2012-03-24.
7. Рамасвами 2005, п. 4.

Источники

• Макдонелл, Артур (2005). Практический санскритский словарь с транслитерацией, ударением и этимологическим анализом. Издательство Оксфордского университета.
• Маллинсон, Джеймс; Синглтон, Марк (2017). Корни йоги. Книги пингвинов. ISBN  978-0-241-25304-5. OCLC  928480104.
• Монье-Вильямс, Монье (1964). Санскритско-английский словарь: этимологически и филологически составлен с особым упором на родственные индоевропейские языки. Оцифрованный и доступный для поиска. Издательство Оксфордского университета (печатное издание) и Кельнский университет (оцифрованное). ISBN  978-8-12150-200-9.
• Рамасвами, Шриватса (2005). Полная книга виньяса-йоги. Da Capo Press. ISBN  978-1-56924-402-9.
• Синглтон, Марк (2010). Yoga Body: истоки современной практики осанки. Издательство Оксфордского университета. ISBN  978-0-19-539534-1. OCLC  318191988.
• Белый, Дэвид (2011). Йога на практике (Принстонские чтения по религиям). Издательство Принстонского университета. ISBN  978-0691140865.