Дхаути - Dhauti

Дхаути один из Шаткармы (или шаткрии), которые образуют йогическую систему техник очищения тела.[1] Он предназначен в основном для очистки пищеварительного тракта по всей его длине, но также влияет на дыхательные пути, наружные уши и глаза.

Согласно 18 веку Гхеранда Самхита,[2] он разделен на четыре части: антара (внутренняя), дхаути, данта (зубы), дхаути, хрида (сердечная или грудная область), дхаути и мула шодхана (ректальное очищение).[3]

Дхаути - один из шести Шаткармы, очистки, используемые в традиционных хатха йога; Здесь показана Вастра Дхаути, использующая длинную ткань для очистки пищевода и желудка.[4]

Антара Дхаути

Антара Дхаути, внутреннее очищение, делится на четыре части: Ватасара, Варисара, Агнисара и Бахишкрита.[3]

Ватасара дхаути состоит из многократного глотания воздуха для расширения желудка. Затем воздух выводится по кишечнику с помощью перевернутая асана.[2] В Гхеранда Самхита утверждает, что практика позволяет «божественному телу возникнуть»,[5] и предостерегает: «Пока человек не сможет задерживать дыхание на девяносто минут, он не должен практиковать великие внешние дхаути."[5]

Варисара Дхаути, «крупная очистительная операция»,[2] состоит из очистки кишечника путем питья теплой соленой воды и выполнения определенной последовательности асан, пока вода не потечет из ануса. За практикой следует определенная еда, приготовленная без соли, а затем неделя на определенной диете. Практика требует экспертного надзора.[2]

Агнисара Дхаути, также называемая Вахнисура Дхаути, состоит из шевеления живота с помощью мышц живота для создания тепла. Агни на санскрите означает «огонь». Его можно выполнить, встав на колени. Ваджрасана и многократно тяжело дыша, как собака, двигая животом внутрь и наружу одновременно с дыханием.[2]

Бахишкрита Дхаути, «очень трудная практика»,[2] состоит в том, чтобы стоять по пояс в воде, выворачивание прямую кишку и промывание ее.[2]

Данта Дхаути

Данта Дхаути, чистка зубов, делится на Данта Мула, Джихва Мула, Капаларандхра и Карна Дхаути.[3] Иногда включается Чаксу Дхаути, омывание глаз.[2]

Данта и Джихва Мула - это чистка зубов и языка соответственно.[3] В Индии ним палочка является традиционной, но вместо нее можно использовать зубную щетку и пасту.[2] Капаларандхра - это очистка задней части мягкого неба, а Карна Дхаути означает очищение ушей.[3][2]

Хрида Дхаути

Хрида Дхаути, очищение груди, делится на Данда Дхаути, Ваман Дхаути и Вастра Дхаути.[3]

Данда Дхаути состоит в том, чтобы ввести длинную мягкую палочку, традиционно сделанную из сердцевины бананового растения, в пищевод и снова медленно вынуть ее. Процедура требует экспертного наблюдения.[2]Ваман дхаути состоит в том, чтобы вызвать рвоту примерно через три часа после каждого приема пищи, например, соленой водой и пощекотать заднюю стенку горла.[2]Вастра Дхаути состоит из проглатывания длинной полоски тонкой ткани и ее удаления для очистки пищевода и желудка.[6]

Мула Шодхана

Смотрите также: Басти (хатха-йога)

Мула Шодхана, ректальное или корневое очищение, состоит из промывания прямой кишки с использованием воды и "палочки" куркума или средний палец ».[7]

Рекомендации

  1. ^ Стерджесс 2004 С. 117–122.
  2. ^ а б c d е ж грамм час я j k л Дхаути - Внутреннее очищение, в Журнал Йоги, публикация Бихарская школа йоги
  3. ^ а б c d е ж Диксит, Сандия (3 января 2016 г.). «Демонстрация» пранаямы и шуддхи крий"" (PDF). Международная конференция по достижениям азиатской медицины.
  4. ^ Маллинсон и Синглтон 2017, стр. xxviii-xxxii, 46, 49-50, 71-79.
  5. ^ а б Маллинсон и Синглтон 2017, п. 74.
  6. ^ Лиделл 1983, п. 154.
  7. ^ Розен, Ричард. «ОЧИЩЕНИЕ: ШЕСТЬ ДЕЙСТВИЙ (шат карма)». Ричард Розен Йога. Получено 6 августа 2019.

Источники