Симхасана - Simhasana

Симхасана

Симхасана (санскрит: सिंहासन; IAST: Ситхасана) или же Поза льва^[1] является асана в хатха йога и современный йога как упражнение.

Этимология и происхождение

«Нарасимхасана» из иллюстрированной рукописи Йога Прадипика, 1830

Название происходит от санскритских слов симха (सिंह), что означает «лев», и асана (आसन), что означает «поза» или «сиденье».^[2] Поза также получила название Нарасимхасана,^[3] с санскрита नरसिंह Нарасимха, человек-лев аватар бога Вишну.^[4] Поза описана в десятом веке. Виманарчанакальпа.^[5]

Описание

Асана напоминает сидящего льва, отсюда и название. Практикующий становится на колени, как в Вирасана и делает выражение лица, чтобы напоминать льва.

Смотрите также

• Список асан

Рекомендации

1. «Йога-журнал - Поза льва». Получено 2011-07-03.
2. Синха, С. К. (1996). Философский словарь. Публикации Anmol. п. 18. ISBN  978-81-7041-293-9.
3. Бюнеманн, Гудрун (2018). 84 асаны в йоге. D.K.Printworld. п. 59 (табл. 68).
4. Уильямс, Джордж М. (2008). Справочник по индуистской мифологии. Oxford University Press. п. 223. ISBN  978-0-19-533261-2.
5. Маллинсон, Джеймс; Синглтон, Марк (2017). Корни йоги. Книги пингвинов. С. 100–101. ISBN  978-0-241-25304-5. OCLC  928480104.

дальнейшее чтение

• Айенгар, Б.К.С. (1 октября 2005 г.). Иллюстрированный свет о йоге. HarperCollins. ISBN  978-81-7223-606-9. Получено 9 апреля 2011.
• Сарасвати, Свами Джанакананда (1 февраля 1992 г.). Йога, тантра и медитация в повседневной жизни. Книги Weiser. ISBN  978-0-87728-768-1. Получено 11 апреля 2011.
• Сарасвати, Свами Сатьянанда (1 августа 2003 г.). Асана Пранаяма Мудра Бандха. Несма Букс Индия. ISBN  978-81-86336-14-4. Получено 9 апреля 2011.
• Сарасвати, Свами Сатьянанда (Январь 2004 г.). Систематический курс древних тантрических техник йоги и крийи. Несма Букс Индия. ISBN  978-81-85787-08-4. Получено 9 апреля 2011.

внешняя ссылка

• Иллюстрированная страница
• Пошаговая инструкция