Техники творчества - Creativity techniques

Техники творчества методы, которые поощряют творческий действия, будь то в области искусства или науки. Они сосредоточены на различных аспектах творчества, включая методы генерации идей и дивергентное мышление, методы переосмысления проблем, изменения эмоциональной среды и т. д. Их можно использовать в составе решение проблем, художественное самовыражение или терапия.

Некоторые техники требуют групп из двух или более человек, в то время как другие можно выполнять в одиночку. Эти методы включают игры в слова, письменные упражнения и различные типы импровизаций или алгоритмы решения проблем. Случайный методы использования случайность также распространены.

Алеаторные техники

Основная статья: Алеаторизм

Алеаторизм - это сочетание шанс (случайные элементы) в процессе создания, особенно в создании произведений искусства или медиа. Алеаторизм обычно встречается в музыке, искусстве и литературе, особенно в поэзии. В кино Энди Вода снял в 1979 году фильм под названием Шанс шанс, который он произвел подбрасыванием монеты или костей. В музыке Джон Кейдж, музыкант-авангардист, сочинял музыку, используя И Цзин для определения положения музыкальных нот,[1] наложение звездных карт на чистые ноты, бросание игральных костей и подготовка открытых партитур, которые зависели от спонтанных решений исполнителей. (1) Другие способы практиковать случайность включают подбрасывание монеты, выбор чего-то из шляпы или выбор случайных слов из словаря.

Алеаторный подход также демонстрируется в случае процесса под названием провокация, который первоначально был введен Эдвард де Боно как помощь в исследованиях.[2] Это метод, который Ричард Рестак сказал также работал Энтони Берджесс, направлен на воплощение новых идей в письменной форме, направляя сюжет с творческими связями с помощью случайных слов, взятых из справочника.[3] Рестак объяснил, что двести миллиардов взаимосвязанных нейронных клеток в головном мозге обладают множеством возможностей для установления дальних связей и творческих взаимодействий с использованием случайных и несвязанных слов.[3]

Короче говоря, алеаторизм - это способ привнести новые мысли или идеи в творческий процесс.

Импровизация

Основная статья: Импровизация

Импровизация это творческий процесс, который можно произносить, писать или сочинять без предварительной подготовки.[4]Импровизация, также называемая импровизацией, может привести к открытию новых способов действий, новых моделей мышления и практик или новых структур. Импровизация используется при создании музыки, театра и других различных форм. Многие художники также используют импровизационные техники, чтобы помочь своему творческому течению.

Следующие две важные области используют импровизацию:

  • Импровизационный театр это форма театра, в которой актеры используют импровизационные актерские техники для спонтанного исполнения. Многие техники импровизации («импровизации») преподаются в стандартных классах драмы. Основные навыки слушания, ясности, уверенности и инстинктивного и спонтанного исполнения считаются важными навыками для развития актеров.[5]
  • Свободная импровизация композиция в реальном времени. Музыканты всех мастей импровизируют («импровизируют») музыку; такая импровизированная музыка не ограничивается конкретным жанром. Двое современных музыкантов, использующих свободную импровизацию: Энтони Брэкстон и Сесил Тейлор.

В решении проблем

Основная статья: Творческое решение проблем

В решение проблем В разных контекстах техника творчества случайных слов, пожалуй, самый простой метод. Человеку, столкнувшемуся с проблемой, предлагается случайно сгенерированное слово в надежде на решение, возникающее из любых ассоциаций между этим словом и проблемой. Случайное изображение, звук или статью можно использовать вместо случайного слова в качестве стимула для творчества или провокация.[6][7]

Существует множество инструментов и методологий решения проблем для поддержки творчества:

В управлении проектами

За управление проектом цели, техники группового творчества методы творчества, используемые команда в процессе выполнения проекта. Некоторые подходящие техники: мозговой штурм, то номинальная групповая техника, то Техника Дельфи, идея /отображение разума, то диаграмма сродства, и многокритериальный анализ решений.[8] Эти методы упоминаются в Путеводитель по Свод знаний по управлению проектами.[9]

Техники группового творчества можно использовать последовательно; Например:[9]

  1. Собирать требования используя идею /отображение разума
  2. Продолжайте генерировать идеи мозговой штурм
  3. Построить диаграмма сродства на основе сгенерированных идей
  4. Определите наиболее важные идеи, применяя номинальная групповая техника
  5. Получите несколько раундов независимой обратной связи с помощью Техника Дельфи

Влияющие факторы

Отвлечение

Многочисленные исследования подтвердили, что отвлечение на самом деле увеличивает творческое познание.[10] Одно из таких исследований, проведенное Джонатаном Скулером, показало, что не требующие отвлечения внимания улучшают выполнение классической творческой задачи, называемой UUT (Задача необычного использования), в которой субъект должен придумать как можно больше возможных вариантов использования общего объекта. Результаты подтвердили, что нейронные процессы, связанные с принятием решений, происходят в моменты бессознательного мышления, когда человек занимается нетребовательной задачей. Исследование показало, что в то время как субъект отвлекается, он не поддерживает одну мысль в течение особенно долгого времени, что, в свою очередь, позволяет различным идеям всплывать в сознании и выходить из него - такого рода ассоциативный процесс приводит к творческой инкубации.[11]

Окружающий шум - еще одна переменная, которая способствует отвлечению внимания. Доказано, что умеренный уровень шума на самом деле повышает творческий потенциал.[12] Профессор Рави Мехта провел исследование, чтобы изучить степень отвлечения внимания, вызванную различными уровнями шума, и их влияние на творчество. Серия экспериментов показывает, что умеренный уровень окружающего шума (70 дБ) отвлекает ровно столько, чтобы вызвать сбой при обработке, что приводит к абстрактному познанию. Эти более высокие уровни конструкции, вызванные умеренным уровнем шума, следовательно, повышают творческий потенциал.[12]

Ходьба

В 2014 году исследование показало, что ходьба повышает креативность,[13] деятельность, одобренная Альберт Эйнштейн.

Сон и отдых

Некоторые выступают за развитие творческих способностей, используя преимущества гипнагогия, переход от бодрствования ко сну с использованием таких приемов, как осознанные сновидения. Один метод, используемый Сальвадор Дали должен был засыпать в кресле с связкой ключей в руке; когда он полностью засыпал, ключи падали и будили его, позволяя ему вспомнить подсознательные воображения своего разума.[14] Томас Эдисон использовал ту же технику, с шарикоподшипники.[15]

Медитация

Изучение[16] с 2014 года, проведенного исследователями из Китая и США, включая психолога Майкл Познер обнаружил, что выполнение коротких 30 минут медитация сеанса каждый день в течение семи дней было достаточно для улучшения вербального и визуального творчества, по оценке Тесты Торранса на творческое мышление из-за положительного влияния медитации на эмоциональную регуляцию. Те же исследователи[17] также показали в 2015 году, что краткосрочные тренировки по медитации могут также улучшить решение проблем на основе постижения (тип, который обычно ассоциируется с моментом реализации типа «ах-ха» или «эврика»), как измерено Тест удаленных сотрудников.

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Микич, Дэвид (2007). Новый справочник литературных терминов. Нью-Хейвен: издательство Йельского университета. стр.6. ISBN  9780300106367.
  2. ^ Коллинз, Хилари (2017). Креативные исследования: теория и практика исследований для творческих индустрий. Лоссан: AVA Publishing SA. п. 30. ISBN  9782940411085.
  3. ^ а б Банди, Уэйн (2002). Инновации, творчество и открытия в современных организациях. Вестпорт, Коннектикут: Книги кворума. п. 91. ISBN  978-1567205695.
  4. ^ Импровизация | Определите импровизацию на Dictionary.com
  5. ^ Йортон, Том. «Искусство импровизации: как принимать решения без сценария». Архивировано из оригинал 6 июля 2008 г.
  6. ^ «Подробнее об инструментах и ​​методах генерации идей. IdeaFlow: обсуждение инноваций и творчества - новых продуктов, стратегии, открытых инноваций, коммерциализации технологий ...» Архивировано из оригинал на 2014-02-24. Получено 2007-06-20.
  7. ^ «Генерация идей, творчество и стимулы» (PDF). Mitsloan.mit.edu. Архивировано из оригинал (PDF) на 2013-05-20. Получено 2013-08-25.
  8. ^ Борал, Суманта (2016). Успейте сдать экзамен PMI-ACP: краткое справочное руководство для занятых профессионалов. Нью-Йорк: Apress. п. 225. Дои:10.1007/978-1-4842-2526-4. ISBN  9781484225257. OCLC  967511997. S2CID  27902062.
  9. ^ а б «Методы группового творчества для сбора требований». projectmanagement.com. 13 июля 2012 г.
  10. ^ «Как правильно тратить время - Выпуск 7: Отходы - Наутилус». Наутилус. 2013-11-14. Получено 2016-09-30.
  11. ^ Бэрд, Бенджамин; Смоллвуд, Джонатан; Mrazek, Michael D .; Kam, Julia W. Y .; Франклин, Майкл С .; Школьник, Джонатан В. (1 октября 2012 г.). «Вдохновленный отвлечением: блуждание разума способствует творческой инкубации». Психологическая наука. 23 (10): 1117–1122. Дои:10.1177/0956797612446024. ISSN  0956-7976. PMID  22941876. S2CID  46281941.
  12. ^ а б Мехта, Рави; Чжу, Руи (Джульетта); Чима, Амар (2012). «Всегда ли шум плох? Изучение влияния окружающего шума на творческое познание». Журнал потребительских исследований. 39 (4): 784–799. Дои:10.1086/665048. JSTOR  10.1086/665048.
  13. ^ Оппеццо, Мэрили; Шварц, Даниэль Л. (2014). «Дайте вашим идеям опору: положительный эффект ходьбы на творческое мышление». Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание. 40 (4): 1142–1152. Дои:10.1037 / a0036577. PMID  24749966. S2CID  11962777.
  14. ^ http://almostbohemian.com/sleep/
  15. ^ "Вундеркинды ориентируются на технику дремоты Томаса Эдисона". Проводной. 2008-05-19.
  16. ^ часДин Сяоцянь; Тан, И-Юань (2014). «Улучшение творческих способностей с помощью кратковременной медитации». Поведенческие и мозговые функции. 10 (9): 9. Дои:10.1186/1744-9081-10-9. ЧВК  3994657. PMID  24645871.
  17. ^ Дин, Сяоцянь; Тан, И-Юань (2015). «Кратковременная медитация модулирует мозговую активность озарения, вызванного подсказкой решения». Социальная когнитивная и аффективная нейробиология. 10 (1): 43–49. Дои:10.1093 / сканирование / nsu032. ЧВК  4994853. PMID  24532700.